Blog arkiver

Tallerkenmodellen – den lavglykæmiske udgave

Hvordan skal jeg spise lavglykæmisk? Hvad betyder det? Er det ikke frygteligt besværligt – og hvad med Moster Odas middag? Store rådvilde øjne følger.. Rolig nu! Lavglykæmisk mad er helt almindelig mad bare uden stivelse og sukker. Du kan spise

Kategori: Sund mad, Tips og tricks

Stabilt Blodsukker – Spis Morgenmad

Hvorfor, hvorfor og hvorfor??? Hvis man nu har vænnet sig til at undvære morgenmad, mellemmåltider eller frokost? SKAL man så spise alligevel? Burde ens krop ikke selv sige til, hvis den manglede noget? Og ender man så ikke med at

Kategori: Sund mad, Tips og tricks

10 enkle råd til nye kostvaner

Sund kost behøver ikke være nogen videnskab. Du kommer ret langt med almindelig sund fornuft og lidt google-søgning. Alligevel findes der en masse stædig  forældet viden, smarte vidunderprodukter og fanatiske kostprincipper, som forvirrer mere, end de gavner. Hold dig gerne

Kategori: Coaching, Sukker, Sund mad, Tips og tricks
Gratis kostplan og nyhedsbrev:
"Sund uden at lide afsavn"

Kostplan, opskrifter og 10 nyhedsmails med mine bedste og mest effektive råd. Tilmeld dig uforpligtende her:

* felt skal udfyldes
Nye indlæg
Kategorier