Blog arkiver

God kondition og BMI under 25 giver gode ører!

Ja, man skal høre meget, før de falder af i hvert fald.. Men amerikanske forskere har nu undersøgt 68.421 sygeplejerskers data gennem 20 år og funder en helt klar sammenhæng. De sygeplejersker, der var i god form og havde et

Kategori: Motion, Tips og tricks

HICT – 7 Minutes High Intensive Circuit Training – selv børn kan..

Slut med alle undskyldninger for ikke at komme i form: 7 minutters træning om dagen er nok – jeps 7 minutter!!!   Konceptet i korte træk: Konceptet består af 12 forskellige meget simple øvelser, der bruger kroppens egen vægt som

Kategori: Motion

Søndag med nærvær, motion og mad – det lykkedes!!!! Og med børn endda..

Det startede med dem her:   Meeeeeeega-pinlige ifølge Nanna på 9: “Et øjeblik forstod jeg ikke, hvorfor de der folk gloede så meget på mit løbehjul, indtil det gik op for mig at det var diiiiine SKO de havde travlt

Kategori: Fivefingers, Motion, Tips og tricks
Gratis kostplan og nyhedsbrev:
"Sund uden at lide afsavn"

Kostplan, opskrifter og 10 nyhedsmails med mine bedste og mest effektive råd. Tilmeld dig uforpligtende her:

* felt skal udfyldes
Nye indlæg
Kategorier