Ja, man skal høre meget, før de falder af i hvert fald.. Men amerikanske forskere har nu undersøgt 68.421 sygeplejerskers data gennem 20 år og funder en helt klar sammenhæng. De sygeplejersker, der var i god form og havde et…
Læs mere ›
Blog arkiver
God kondition og BMI under 25 giver gode ører!
Kategori: Motion, Tips og tricks
HICT – 7 Minutes High Intensive Circuit Training – selv børn kan..
Slut med alle undskyldninger for ikke at komme i form: 7 minutters træning om dagen er nok – jeps 7 minutter!!! Konceptet i korte træk: Konceptet består af 12 forskellige meget simple øvelser, der bruger kroppens egen vægt som…
Læs mere ›
Kategori: Motion
Søndag med nærvær, motion og mad – det lykkedes!!!! Og med børn endda..
Det startede med dem her: Meeeeeeega-pinlige ifølge Nanna på 9: “Et øjeblik forstod jeg ikke, hvorfor de der folk gloede så meget på mit løbehjul, indtil det gik op for mig at det var diiiiine SKO de havde travlt…
Læs mere ›
- Salat med kikærter, grillet peberfrugt og basilikum
- Sund koldskål med kefir, æg og citron
- Salat med kolde kartofler, citron og pinjekerner
- Skyrbrød – lavglykæmisk / lowcarb brødløsning
- Kiks af kikærtemel og havreklid – proteinrig klidkiks
- Andet (2)
- Coaching (34)
- Motion (13)
- Fivefingers (4)
- Opskrifter (240)
- Sund mad (3)
- Sukker (25)
- Tips og tricks (88)
