Motion

Slut med alle undskyldninger for ikke at komme i form: 7 minutters træning om dagen er nok – jeps 7 minutter!!!   Konceptet i korte træk: Konceptet består af 12 forskellige meget simple øvelser, der bruger kroppens egen vægt som modstand, og som ikke kræver mere end 1 x 2 meter i gulvareal. Øvelserne udføres i højeste tempo i 30 sekunder, derefter får du 10 sekunders pause, hvor du forbereder dig til den næste øvelse.          

Det startede med dem her:   Meeeeeeega-pinlige ifølge Nanna på 9: “Et øjeblik forstod jeg ikke, hvorfor de der folk gloede så meget på mit løbehjul, indtil det gik op for mig at det var diiiiine SKO de havde travlt med!!!!!” “ALLE glooooooor på dem!!!!!” Støn, prust, suk, køre langt i forvejen….. Forklædt   Nå, men jeg var da også iført min pink knælange regnfrakke med røde fugle på, så jeg ikke skulle ligne en af de dersens proaktive mødre