Til Virksomheder

“40 procent mere energi (på en selvvurderet skala) og ingen stressrelaterede sygemeldinger under forløbet..”

Det var resultatet fra mit sidste forløb hos Dansk Standard med 150 medarbejdere over 6 måneder.

Noget der startede som forkælelse og fastholdelse af medarbejderne, på lige fod med massageordningen, viste sig at give gode resultater.

Se erfaring og projekter på LinkedIn

“Anne har været fast kostvejleder hos Akademikernes A-kasse, og har indført sunde kostvaner og spændende, nye mad-alternativer hos både medarbejdere og køkkenpersonale.

Anne har gjort meget ud af at forklare hendes ‘metoder’ så logikken og fornuften er givet videre til medarbejderne, der hurtigt har fundet motivation til at komme med på projektet i fællesskab.

Annes kalender har været helt booket ud i den tid vi har brugt hende – hun er virkelig populær.

Anne er empatisk og god til at tale med alle. Og så er Anne dybt engageret og man kan virkelig mærke at hun selv får energi og glæde ved sit arbejde.

Jeg kan kun give Anne min varmeste anbefalinger og håbe for andre at de vil benytte muligheden for at få mere sundhed og energi ind i deres virksomhed.”

Sofie Acosta, grafiker, Akademikernes A-Kasse (efter første forløb med hele virksomheden i 6 måneder 2015)

¤ ¤ ¤

“Den Blå Planet har sat sundhed på agendaen og i den forbindelse brugt Anne Seidelin som foredragsholder.

Hendes foredrag er nærværende, inspirerende og fyldt med redskaber, som er nemme at anvende i hverdagen.

Mødet med Anne har givet vores medarbejdere stof til eftertanke, og ændret deres adfærd i relation til en sundere livsstil.”    

Dorte Gleie, adm. direktør, Den Blå Planet (foredrag 2/3-16)

 

feedback workshop

Skræddersyede virksomhedsprojekter

1:1 Rådgivning og fyraftensmøder

Trænger I til mere energi og velvære – også efter frokost?

Måske skal I implementere en ny sundhedspolitik?

Indfører I rygestop og vil gerne både hjælpe de medarbejdere, der ryger, og samtidig også give de øvrige medarbejdere mere velvære?

Jeg kan tilbyde en eller flere faste ugedage i jeres virksomhed, hvor jeg individuelt coacher og rådgiver medarbejderne indenfor kost, rygning, alkohol, motion, søvn, stress og mønstre. Gerne suppleret med motiverende fyraftensmøder og kantinevejledning.

Pris afhænger af antal timer og medarbejdere.

Jeg sender dig gerne en projektbeskrivelse med referencer fra tidligere forløb og et konkret forslag til jeres projekt (kontakt mig her).

Kantinevejledning

Har din virksomhed egen kantine eller ekstern kantineordning, hjælper jeg gerne med at ændre på opskrifter og udvalg. Fokus er energiskabende mad til hele dagen.

Her er et eksempel på et forløb over 3 måneder:

“Medarbejderkursus til mere energi og overskud”

Medarbejderne får:

  • 7 x 30 minutters individuel coaching af Anne Seidelin inkl. konkret og praktisk rådgivning
  • Personlig kostplan til optimering af energiniveau, velvære eller evt. vægttab
  • Personlig motionsplan
  • Personlig døgnrytmeplan (stressreduktion og bedre søvn)
  • Personlig handlingsplan til håndtering af sundhedsmæssige udfordringer (fx for højt blodtryk/kolesterol/triglycerider/irriteret tyktarm/PCO/træthed/overgangsalder/migræne
  • Hjælp til rygestop
  • Opskriftsamling (130 lækre og lette opskrifter)
  • Vejning/måltagning/blodtryk fra gang til gang
  • Optimering af ovenstående planer ved kursets afslutning
  • Redskaber til at fastholde motivationen fremover

Virksomheden får:

Forskning viser, at medarbejdere med aktivt fokus på sund kost, moderat motion, stresshåndtering og bedre søvnkvalitet statistisk set har:

  • Et højere energiniveau (også efter frokost)
  • Færre sygedage
  • En mindre risiko for at blive ramt af alvorlig stress
  • Et større ansvar for egen sundhed
  • Et større sammenhold og fællesskab
  • En mere hensigtsmæssige møde- og pausekultur

Rammer/praktisk:

  • Et uforstyrret lokale til 1:1 samtaler i jeres virksomhed
  • En fast ugedag hver 14. dag, i alt 7 samtaler over 3 måneder (3 måneder er den tid, det tager at danne og implementere nye vaner)
Ring eller skriv for et konkret tilbud eller et uforpligtende kaffemøde.

Hvad siger andre:

“Jeg var i et forløb hos Anne Seidelin via min arbejdsplads i foråret 2016. Modsat så mange andre tilbud, jeg har forsøgt, skilte forløbet hos Anne sig markant ud, idet jeg oplevede synlige og mærkbare resultater i løbet af få uger.

Jeg tabte mig det antal kilo, jeg havde brug for (og holder stadig min normalvægt), jeg ændrede mit søvnmønster, så jeg nu sover 7-8 timer om natten, jeg ændrede min kost og følger stadig Annes kostråd og gode opskrifter, og sidst men ikke mindst dyrker jeg stadig motion i form af løb, cykling, svømning, dans og yoga.

Anne fik mig virkelig på rette spor, og jeg kan anbefale hende af hele mit hjerte – hun udvirker mirakler for mennesker. Og så er hun samtidig et fantastisk imødekommende og sympatisk menneske.”

Pia Scheumann, 14/3-18 Dansk Standard (deltog i et forløb med virksomheden 2016)

¤ ¤ ¤

“Hvis I som organisation vil gøre noget rigtig godt for jeres medarbejders sundhed og trivsel, kan jeg varmt anbefale Anne.

Hun har hjulpet mange af mine kolleger, og jeg startede selv hos Anne for tre uger siden og kan allerede mærke stor forskel og meget større velvære.

Anne har vejledt mig via Skype, da jeg arbejder i Aalborg – så geografi er ikke nogen forhindring.”

Birgitte Schierning, 15/3-18, Akademikernes A-kasse (igangværende forløb for alle medarbejdere)

Linkedin screenshot

Linkedin 11/3-18 (opslaget handler om en medarbejder jeg hjalp med et for højt kolesteroltal)

 

Gratis kostplan og nyhedsbrev:
"Sund uden at lide afsavn"

Kostplan, opskrifter og 10 nyhedsmails med mine bedste og mest effektive råd. Tilmeld dig uforpligtende her:

* felt skal udfyldes
Nyt på bloggen
Blog emner
Skriv til Anne
Loading...