Råkost med æble – og min kostfilosofi..

Hvordan gør du din kost let, nem, billig, overskuelig, indbydende og sund på samme tid?

Svaret dukker lige så stille og roligt frem her på Youtube

Youtune Råkost

 

Så hvis du ikke allerede har fået anskaffet dig en køkkenmaskine (fordi du har behov for chokokugler), så sæt den på ønskelisten nu 🙂

råkost med æble

Opskrift:

500 gram blandede rodfrugter (rødbede, pastinak, gulerødder)

3 æbler

Skræl og saft af 1 økologisk citron

1 spiseskefuld agavesirup

½ teskefuld kanel

½ dl god olivenolie

Fremgangsmåde:

Det hele rives på den fine side og blandes med de øvrige ingredienser (brug handsker).

God appetit – og god fordøjelse!

Anne Seidelin – kostvejledning – 100 % håndholdt – Østerbro

Mit taljemål er faldet fra 108 cm til 98 cm.

Mit blodtryk er faldet fra 130/77 til 105/71.

(se mere feedback her)

Del i dit netværk:

Få de hemmelige tricks på mail

Tilmeld dig mit nyhedsbrev gratis - og få lige nu mit effektive E-hæfte med kostplan og opskrifter med som gave: