Skip to content
Anne Seidelin - kostvejleder, coach og sygeplejerske

Anne Seidelin

Kostvejleder, coach og sygeplejerske

Header Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Main Navigation

  • Forside
  • Succeshistorier
  • Kostvejledning / Priser
  • Onlinekursus
  • Blog
    • Alle opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Snacks & treats
    • Tilbehør
    • Anden inspiration
  • Om Anne
    • Om Anne
    • Min tilgang til kost
  • Til virksomheder
  • Kontakt
    • Kontakt & Adresse
    • Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tag: antiinflammatorisk

Sunde lækre brunkager – sødet med dadler

Sunde lækre brunkager – sødet med dadler

2. november 2019 1. november 2019 By Anne Seidelin

“Hvorfor laver du ikke bare almindelige brunkager? Hvorfor spiser du ikke bare den ægte vare?” Tilsæt et par rullende øjne og et lille nasalt fnys.. “Hvorfor ikke bare nøjes med et par stykker? Kan du ikke BARE tage dig sammen?”

Read More Sunde lækre brunkager – sødet med dadler

Ranes præbiotiske gryderet med jordskokker og kidneybeans

Ranes præbiotiske gryderet med jordskokker og kidneybeans

2. marts 2019 11. februar 2019 By Anne Seidelin

Du skal passe på din mave, for ca. 80 procent af dit immunforsvar sidder i din mave-tarm-kanal. Din mavetarmkanal indeholder 1,5-2 kilo livsvigtige bakterier. Kost til sunde tarmbakterier Sammensætningen af dine bakterier i mavetarm-kanalen bestemmer, hvor sund du er –

Read More Ranes præbiotiske gryderet med jordskokker og kidneybeans

Fyldte butternutsquash – med edamame og peanutbutter

Fyldte butternutsquash – med edamame og peanutbutter

7. februar 2019 7. februar 2019 By Anne Seidelin

Jeg har brug for smag, varme, fylde og intensitet for at kunne holde det her triste vejr ud. Og når jeg kun spiser rigtige måltider og ingen snacks, så SKAL alle de kvaliteter komme fra mine ægte måltider. Der er

Read More Fyldte butternutsquash – med edamame og peanutbutter

Asiatisk peanutbutterdressing – antiinflammatorisk og spicy

Asiatisk peanutbutterdressing – antiinflammatorisk og spicy

15. januar 2019 15. januar 2019 By Anne Seidelin

Asiatisk antiinflammatorisk peanutdressing Kender du det, at du har lavet en super fin salat med alt det lækre sunde i. Men du gider ikke spise den. Du er blevet træt af sunde salater? Sådan havde jeg det forleden, og jeg

Read More Asiatisk peanutbutterdressing – antiinflammatorisk og spicy

Salat med hurtigt-syltede-rødløg og kikærter – præbiotisk

Salat med hurtigt-syltede-rødløg og kikærter – præbiotisk

21. november 2018 21. november 2018 By Anne Seidelin

Vi er afhængige af, at vores tarmbakterier har det godt. Fordi 70-80 procent af vores immunforsvar sidder dernede. Mine kostprincipper tager udgangspunkt i, at dit immunforsvar får den optimale næring hver dag. De sundhedsfremmende tarmbakterier ELSKER grove ufordøjelige fibre fra

Read More Salat med hurtigt-syltede-rødløg og kikærter – præbiotisk

Sunde ingefærsmåkager – chewy, antiinflammatoriske og stærke

Sunde ingefærsmåkager – chewy, antiinflammatoriske og stærke

29. oktober 2018 29. oktober 2018 By Anne Seidelin

Det er smart at kombinere sundt med sødt – det glider ligesom lidt lettere ned – især hos børn. Så med et par unger, som så småt begyndte at komme hjem med historier om sygdom i klassen. Og blæsende og

Read More Sunde ingefærsmåkager – chewy, antiinflammatoriske og stærke

Præbiotisk broccoli ristet i smør og gurkemeje

Præbiotisk broccoli ristet i smør og gurkemeje

18. oktober 2018 18. oktober 2018 By Anne Seidelin

Spis din præbiotiske broccoli!! Der er ingen inflammatoriske frikadeller, før du har spist din broccoli stegt i din antiinflammatoriske gurkemeje.. Nok ikke verdens fedeste måde at få børn til at spise deres grøntsager på.. Og nok heller den fedeste måde,

Read More Præbiotisk broccoli ristet i smør og gurkemeje

Skyrdressing – til alle formål – næsten

Skyrdressing – til alle formål – næsten

5. juni 2018 3. juni 2018 By Anne Seidelin

Når du bruger skyr i din dressing, så kan du skære ned på mængden af protein i resten af måltidet. Skyr som dip Bruger du skyrdressingen som dip til grøntsagsstænger, så bliver du mere mæt og stabil i dit blodsukker

Read More Skyrdressing – til alle formål – næsten

Jordskokkefritter med parmaskinke

Jordskokkefritter med parmaskinke

27. maj 2018 18. marts 2018 By Anne Seidelin

Jordskokker er fulde af præbiotika (foder til de gavnlige tarmbakterier). Der er især mange gode sager at komme efter i skrællen, så køb de økologiske, og nøjes med at skrubbe dem rene. Hvis du har tendens til at være forstoppet,

Read More Jordskokkefritter med parmaskinke

Stegt spidskål med markchampignon og løg

29. maj 2018 29. januar 2018 By Anne Seidelin

Denne ret var egentlig tænkt som tilbehør til et stykke fisk, men endte med at stå alene, da jeg på dagen ikke følte mig særligt sulten. Og selv om det er vigtigt, at hovedmåltider indeholder både protein, fedt og grønt,

Read More Stegt spidskål med markchampignon og løg

Lun rustik gulerodssalat med mandler og dild

29. maj 2018 20. januar 2018 By Anne Seidelin

Jeg har det lidt stramt med kold mad om vinteren – salater virker bare ikke i januar. Men jeg er svært glad for gulerødder. Så en lun salat blev gaven fra mine udfoldelser i går i køkkenet. Lun salat med

Read More Lun rustik gulerodssalat med mandler og dild

Tegn på afhængighed – mad, træning – alt hvad du misbruger

Tegn på afhængighed – mad, træning – alt hvad du misbruger

2. juni 2018 4. oktober 2017 By Anne Seidelin

Som en krølle på halen til mine opslag om afhængighed på Facebook, så ringede de fra Radio Nova, om jeg ville udtale mig om afhængighed i forbindelse med træning. Madafhængighed og overspisning Misbrug og afhængighed kan ske af alle former

Read More Tegn på afhængighed – mad, træning – alt hvad du misbruger

Linser, kylling, kokos og lime – i én stor gryde

Linser, kylling, kokos og lime – i én stor gryde

13. oktober 2018 26. september 2017 By Anne Seidelin

“Hej Anne, vi er ved at renovere vores køkken, så jeg er lidt lost på hele projekt sundhed. Vi har kun et campingblus og bruger al vores tid på at lege håndværkere. Har du et godt råd?” Kærlig hilsen, Vibeke”

Read More Linser, kylling, kokos og lime – i én stor gryde

Nannas edamame-hummus med peanutbutter og lime

Nannas edamame-hummus med peanutbutter og lime

3. juni 2018 12. april 2016 By Anne Seidelin

Nanna er blevet 12 år. Og nu begynder det efterhånden at vise sig, at al den tid hun har tilbragt i køkkenet, den har sat sit præg. Hun smager, hun eksperimenterer, hun jubler (og bander – selv om jeg da

Read More Nannas edamame-hummus med peanutbutter og lime

Footer Widgets

Kontakt

Anne Seidelin
Holsteinsgade 14, st. th.
2100 København Ø.

Mail: anne@anneseidelin.dk
Mobil: 21 85 98 07

CVR: 34013713

Sociale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Privatliv og cookies

Personlige oplysninger behandles fortroligt. Læs om dine vilkår og rettigheder i min Privatlivspolitik.

Copyright

Alt indhold er © Anne Seidelin og må kun gengives med skriftlig tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.

Anne Seidelin – Kostvejleder, coach og sygeplejerske. Website af Korpus.