Skip to content
Anne Seidelin - kostvejleder, coach og sygeplejerske

Anne Seidelin

Kostvejleder, coach og sygeplejerske

Header Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Main Navigation

  • Forside
  • Succeshistorier
  • Kostvejledning / Priser
  • Onlinekursus
  • Blog
    • Alle opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Snacks & treats
    • Tilbehør
    • Anden inspiration
  • Om Anne
    • Om Anne
    • Min tilgang til kost
  • Til virksomheder
  • Kontakt
    • Kontakt & Adresse
    • Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tag: stabilt blodsukker

Sund konfekt med 3 slags hjemmelavet marcipan uden sukker

Sund konfekt med 3 slags hjemmelavet marcipan uden sukker

11. december 2019 11. december 2019 By Anne Seidelin

“Store konfektdag” med mine søskende begyndte med at jeg fabrikerede min egen hjemmelavede marcipan. Fyldte dadler er en af mine yndlingstreats til jul. Jeg har prøvet forskellige former for raw cake som fyld, men det er tit blevet for sødt

Read More Sund konfekt med 3 slags hjemmelavet marcipan uden sukker

Sellerimos kan erstatte kartoffelmos – ret nemt

Sellerimos kan erstatte kartoffelmos – ret nemt

4. december 2019 4. december 2019 By Anne Seidelin

Savner du kartoffelmos? ØV! Vil du gerne have et stabilt blodsukker og god stabil energi, men OGSÅ have din mos? Fortvivl ikke, hjælpen er nær: Erstat kartoflerne med knoldselleri. Og erstat mælken med kogevand og olivenolie, badabum, så er der

Read More Sellerimos kan erstatte kartoffelmos – ret nemt

Julemuffins – små krydderkager uden mel og sukker

Julemuffins – små krydderkager uden mel og sukker

20. november 2019 20. november 2019 By Anne Seidelin

Når du bager dem her, så er der dømt instant julestemning. Der dufter så fantastisk i hele huset, at det er en ren fryd. De er milde og blide ved dit blodsukker og fulde af gode næringsstoffer (se mere om

Read More Julemuffins – små krydderkager uden mel og sukker

Sunde Snickers – peanuttreats med chokoladestreger

Sunde Snickers – peanuttreats med chokoladestreger

29. august 2019 29. august 2019 By Anne Seidelin

“Mor, Snickers smager ordentligt godt! Kan du ikke opfinde noget, der smager som Snickers, men som er sundere?” JO! Så bliver moren altså glad.. Og snupper datteren på 11 med i køkkenet. Vi eksperimenterede med smag, sammensætning, sødme og konsistens,

Read More Sunde Snickers – peanuttreats med chokoladestreger

Scrambled eggs, mental klarhed og Alzheimers

Scrambled eggs, mental klarhed og Alzheimers

28. juni 2019 28. juni 2019 By Anne Seidelin

Højt blodsukker over tid giver os Alzheimers – især hvis vi er stillesiddende! Det er den ret klare besked fra et grundigt studie (se hele artiklen og link til studie her) “While researchers continue to explore what those mechanisms could be, it’s becoming

Read More Scrambled eggs, mental klarhed og Alzheimers

Skyrbrød – lavglykæmisk / lowcarb brødløsning

Skyrbrød – lavglykæmisk / lowcarb brødløsning

28. maj 2019 28. maj 2019 By Anne Seidelin

Det er uhyggeligt let at leve af brød – og dermed leve ensidigt og underlødigt – det gør de fleste faktisk. Brød til morgenmad, brød til frokost, en bolle om eftermiddagen, brød til aftensmaden og knækbrød til aftenkaffen.. OG der

Read More Skyrbrød – lavglykæmisk / lowcarb brødløsning

Kiks af kikærtemel og havreklid – hormonvenlig klidkiks

Kiks af kikærtemel og havreklid – hormonvenlig klidkiks

20. maj 2019 20. maj 2019 By Anne Seidelin

Insulin er et hormon ligesom vores kønshormoner og stresshormoner. Alle vores hormoner påvirker os kraftigt – både ønsket og uønsket. Insulin danner mavefedt, når der er for meget af det. Derfor kan det være en god ide for de fleste,

Read More Kiks af kikærtemel og havreklid – hormonvenlig klidkiks

Sundere juleslik – ingefærkugler med chokolade

Sundere juleslik – ingefærkugler med chokolade

23. december 2018 23. december 2018 By Anne Seidelin

Kører du nazimetoden, når du har en af dine sunde perioder? Virker din nazimetode? Eller falder du i med et brag, når grænsen for selvpineri er nået? Erfaring med kostomlægning Bliver du en alt-eller-intet-type? Det gør de fleste faktisk, når

Read More Sundere juleslik – ingefærkugler med chokolade

Hokkaidofritter – du skal spise skrællen!

Hokkaidofritter – du skal spise skrællen!

28. maj 2019 25. november 2018 By Anne Seidelin

Der gik faktisk adskillige år, hvor jeg arrigt og præmenstruelt fægtede med kniv og skrællekniv for at få pelset de lækre, men bøvlede hokkaidoer, indtil en veninde sagde “Hvorfor gør du det, når du kan spise den? Den bliver altså

Read More Hokkaidofritter – du skal spise skrællen!

Salat med hurtigt-syltede-rødløg og kikærter – præbiotisk

Salat med hurtigt-syltede-rødløg og kikærter – præbiotisk

21. november 2018 21. november 2018 By Anne Seidelin

Vi er afhængige af, at vores tarmbakterier har det godt. Fordi 70-80 procent af vores immunforsvar sidder dernede. Mine kostprincipper tager udgangspunkt i, at dit immunforsvar får den optimale næring hver dag. De sundhedsfremmende tarmbakterier ELSKER grove ufordøjelige fibre fra

Read More Salat med hurtigt-syltede-rødløg og kikærter – præbiotisk

Bare en slentretur – giver et stabilt blodsukker

Bare en slentretur – giver et stabilt blodsukker

20. august 2019 1. november 2018 By Anne Seidelin

Hvis du gerne vil undgå blodsukkerstigninger efter måltiderne, og det vil du gerne, så kan en slentretur gøre det! Det er budskabet fra forskere ved Oslo universitet. De har målt blodsukre før, under og efter måltider på en gruppe mænd

Read More Bare en slentretur – giver et stabilt blodsukker

Uren hud skyldes ustabilt blodsukker og forkert kost?

Uren hud skyldes ustabilt blodsukker og forkert kost?

20. oktober 2018 20. oktober 2018 By Anne Seidelin

Uren hud – spis sundere: Din hud afslører din kost – sådan er det bare. Bumser på hagen kommer fra et ustabilt blodsukker. Hvordan ser din hud her efter efterårsferien, hvor du måske har hygget dig med ekstra sukker, brød,

Read More Uren hud skyldes ustabilt blodsukker og forkert kost?

“Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

“Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

12. oktober 2018 8. juli 2018 By Anne Seidelin

Fisk er noget af det mest mættende og sundeste du kan få, når du ønsker et stabilt blodsukker og en flad mave. Der er masser af letoptagelige proteiner og sunde fedtsyrer, som hjælper hele dit kredsløb og din mentale ydeevne.

Read More “Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

Salat med kolde kartofler, citron og pinjekerner

Salat med kolde kartofler, citron og pinjekerner

13. oktober 2018 23. maj 2018 By Anne Seidelin

Den stakkels kartoffel. Den må snart være meget forvirret. Dens selvtillid er væk. Dens tro på fremtiden lider… Måske det er på tide at hjælpe den lille fyr – han er nemlig slet ikke så tosset (når han lige er

Read More Salat med kolde kartofler, citron og pinjekerner

“Vupti-vapti-æg” – og lidt om kolesteroltal

“Vupti-vapti-æg” – og lidt om kolesteroltal

13. oktober 2018 11. marts 2018 By Anne Seidelin

I en snæver vending og lidt inspireret af køleskabet og fryserens indhold, så kan man med en bakke æg og en pose frosne ærter komme rigtigt langt i sine bestræbelser på en ok morgenmad, der mætter og holder en kørende

Read More “Vupti-vapti-æg” – og lidt om kolesteroltal

Navigation til indlæg

Page 1 Page 2 Next

Footer Widgets

Kontakt

Anne Seidelin
Holsteinsgade 14, st. th.
2100 København Ø.

Mail: anne@anneseidelin.dk
Mobil: 21 85 98 07

CVR: 34013713

Sociale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Privatliv og cookies

Personlige oplysninger behandles fortroligt. Læs om dine vilkår og rettigheder i min Privatlivspolitik.

Copyright

Alt indhold er © Anne Seidelin og må kun gengives med skriftlig tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.

Anne Seidelin – Kostvejleder, coach og sygeplejerske. Website af Korpus.