Måske opnåede du det på ferien – hvis du altså har holdt ferie???
Følelsen af nærvær, nydelse, total afslapning – og ingen bekymringer!
I så fald er du et heldigt menneske. Adskillige undersøgelser viser nemlig, at det er ganske få af os, der formår at opnå den tilstand i mere end ganske få minutter ad gangen..
Måske er det bare et grundvilkår for mennesket?
Men sætter man elektroder på kroppen og hovedet samt måler den indre biokemi, så er det altså markant, så mange sundhedsmæssige gevinster der er ved at slappe af. Jeg orker ikke en gang at remse dem op – det er stort set ALT!
Værd at nævne er dog mindre sukkertrang!
Dermed er det lettere at spise sundt, tabe sig og holde vægten. Så er der kommet ekstra kilo på under sommerens fristelser, så slap af!!!
Afslapning på recept er hermed opfundet.
Anne Seidelin – sygeplejerske med nærvær – Kbh K.
