Skip to content
Anne Seidelin - kostvejleder, coach og sygeplejerske

Anne Seidelin

Kostvejleder, coach og sygeplejerske

Header Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Main Navigation

  • Forside
  • Succeshistorier
  • Kostvejledning / Priser
  • Onlinekursus
  • Blog
    • Alle opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Snacks & treats
    • Tilbehør
    • Anden inspiration
  • Om Anne
    • Om Anne
    • Min tilgang til kost
  • Til virksomheder
  • Booking
    • Kontakt & Adresse
    • Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tag: stabilt blodsukker

“Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

“Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

12. oktober 2018 8. juli 2018 By Anne Seidelin

Fisk er noget af det mest mættende og sundeste du kan få, når du ønsker et stabilt blodsukker og en flad mave. Der er masser af letoptagelige proteiner og sunde fedtsyrer, som hjælper hele dit kredsløb og din mentale ydeevne.

Read More “Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

Salat med kolde kartofler, citron og pinjekerner

Salat med kolde kartofler, citron og pinjekerner

13. oktober 2018 23. maj 2018 By Anne Seidelin

Den stakkels kartoffel. Den må snart være meget forvirret. Dens selvtillid er væk. Dens tro på fremtiden lider… Måske det er på tide at hjælpe den lille fyr – han er nemlig slet ikke så tosset (når han lige er

Read More Salat med kolde kartofler, citron og pinjekerner

“Vupti-vapti-æg” – og lidt om kolesteroltal

“Vupti-vapti-æg” – og lidt om kolesteroltal

13. oktober 2018 11. marts 2018 By Anne Seidelin

I en snæver vending og lidt inspireret af køleskabet og fryserens indhold, så kan man med en bakke æg og en pose frosne ærter komme rigtigt langt i sine bestræbelser på en ok morgenmad, der mætter og holder en kørende

Read More “Vupti-vapti-æg” – og lidt om kolesteroltal

Normalt kolesteroltal efter 5 ugers kostomlægning (fra 6,9 – 4,2 mmol)

29. maj 2018 10. marts 2018 By Anne Seidelin

Igår kom Paulin Delvaux med sine nye blodprøvesvar: Han havde det sidste år gået til kontrol hver 3. måned for sit høje kolesteroltal. Han havde spist efter de officielle kostråd om kost til at reducere kolesteroltal (noget med at spare

Read More Normalt kolesteroltal efter 5 ugers kostomlægning (fra 6,9 – 4,2 mmol)

Nannas bønnepasta med bacon, champignon og rosmarin

Nannas bønnepasta med bacon, champignon og rosmarin

17. marts 2020 27. februar 2018 By Anne Seidelin

Det er lettere og hurtigere at poste et billede på Instagram end her på bloggen, så der er flere madbilleder (og kattebilleder selvfølgelig) på Insta end her, men jeg kan jo ikke hashtagge en hel opskrift. Du er velkommen til

Read More Nannas bønnepasta med bacon, champignon og rosmarin

Skyrdressing – til alle formål – næsten

29. maj 2018 29. januar 2018 By Anne Seidelin

Når du bruger skyr i din dressing, så kan du skære ned på mængden af protein i resten af måltidet. Skyr som dip Bruger du skyrdressingen som dip til grøntsagsstænger, så bliver du mere mæt og stabil i dit blodsukker

Read More Skyrdressing – til alle formål – næsten

Stegt spidskål med markchampignon og løg

29. maj 2018 29. januar 2018 By Anne Seidelin

Denne ret var egentlig tænkt som tilbehør til et stykke fisk, men endte med at stå alene, da jeg på dagen ikke følte mig særligt sulten. Og selv om det er vigtigt, at hovedmåltider indeholder både protein, fedt og grønt,

Read More Stegt spidskål med markchampignon og løg

Ristede hasselnødder – lav en stor portion i ovnen

2. juni 2018 19. januar 2018 By Anne Seidelin

Hasselnødder smager bare bedre, når de er ristede – fact. Har du altid tid til det? Nej, sikkert ikke. Så gør det nemmere og lav et par poser ad gangen. Super gode som drys på morgenskyr Og gode til den

Read More Ristede hasselnødder – lav en stor portion i ovnen

Lavglykæmisk kost – insulin og blodsukker

Lavglykæmisk kost – insulin og blodsukker

13. oktober 2018 6. januar 2018 By Anne Seidelin

Mere sundhed med mindre sukker Mine erfaringer med kostændringer hos både raske og syge voksne og børn er, at det er kostens indhold af stivelse og sukker, som betyder mest for energiniveau og velvære. Et svingende blodsukker belaster krop og

Read More Lavglykæmisk kost – insulin og blodsukker

Sund Æbledessert med flødeskum – lavglykæmisk men farlig..

Sund Æbledessert med flødeskum – lavglykæmisk men farlig..

13. oktober 2018 24. september 2017 By Anne Seidelin

Kulminationen på weekendens æbletema er  – TADAAAAA ….. – DESSERTEN!!!!!!! Den er kun for dig, som virkelig har styr på sukkertrolden, og kan beherske trangen til at nappe en 7-8 portioner mere.. Eller til dig, som kun laver råvarer til

Read More Sund Æbledessert med flødeskum – lavglykæmisk men farlig..

Sund æblemos – præbiotisk med skræl!

Sund æblemos – præbiotisk med skræl!

13. oktober 2018 23. september 2017 By Anne Seidelin

At komme hjem fra Sverige med adskillige poser helt uimodståelige æbler i alle farver og faconer.. Hvad så? Havde heldigvis udtænkt den lavglykæmiske og praktiske løsning på vej hjem i bilen: Æblemos kogt med skræl og ingen sukker: Fremgangsmåde: –

Read More Sund æblemos – præbiotisk med skræl!

Navigation til indlæg

Previous Page 1 Page 2

Footer Widgets

Kontakt

Anne Seidelin
Holsteinsgade 18
2100 København Ø.

Mail: anne@anneseidelin.dk
Mobil: 21 85 98 07

CVR: 34013713

Sociale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Privatliv og cookies

Personlige oplysninger behandles fortroligt. Læs om dine vilkår og rettigheder i min Privatlivspolitik.

Copyright

Alt indhold er © Anne Seidelin og må kun gengives med skriftlig tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.

Anne Seidelin – Kostvejleder, coach og sygeplejerske. Website af Korpus.