Feedback

Kære Anne

Det er da utroligt som tiden går. Vi trives begge i bedste velgående. Andreas er startet på sit ønskede studie og stortrives både med det og i det hele taget

Tusind tak, fordi du er den du er og var medvirkende til at primært Andreas kunne nå sit mål og tabe sig – det er helt utroligt hvad der skete på forholdsvis kort tid og inden for ca. et halvt år var det lykkes ham at tabe sig 20- 25 kg.

Som bonus tabte mor sig også ca. 15 kg og det bedste er, at vi har holdt det.

I perioder kan det dog være svært og vi bliver fristet over måde, men så er det op på hesten igen og det er nu lidt nemmere at smide det kilo eller to som er kommet på i julen eller i ferien, da vi ved, det kan lade sig gøre.

Håber du har kunder i butikken, jeg har anbefalet dig rundt omkring, når nogle spurgte til, hvordan det var lykkes os.

Knus fra os begge,

Janne 28/7-17 (2 år efter den sidste samtale i den store pakkeløsning)

 

Kære Anne

Det er ved at være noget tid siden du har hørt fra mig, hvilket der er en rigtig god grund til. Her går alt nemlig lige præcis som det skal og jeg bliver ved med at føje succeser til samlingen :o – Jeg har blandt andet klaret et par dage på festival med de gode vaner i behold og med styr på reptilen.

Der er selvfølgelig stadig dage, som er flottere end andre, men jeg kommer lynhurtigt tilbage på sporet. Ikke mindst fordi jeg ved, at her er klart bedst at være og jeg savner øjeblikkeligt mit høje energiniveau, dybe søvn og velværefølelsen, hvis jeg har kørt alle de gode vaner på et sidespor.

Jeg er så glad for, at netop du poppede op i mit feed, den dag i februar jeg søgte på kostvejleder og jeg er fuldstændig vild med det shitload (kan faktisk bruges i positiv forstand) af viden og værktøjer du har givet mig. Så tak for det.

Faktisk føler jeg mig ret klar til at køre videre selv herfra. Om jeg får behov for mere coaching senere, ved jeg ikke, men så giver jeg lyd :o

Så 1000 tak for denne omgang – det var alt hvad det skulle være og mere til.

God sommer til dig og dine kære.

Kh Stina (7 samtaler fra Februar til Juni 2017)

¤¤¤

Jeg troede ikke jeg kunne - men Anne fik chancen til at vise det modsatte.

Et forløb hos Anne har ændret en hel del af min egen opfattelse af, hvad jeg troede jeg kunne udrette, når det gjaldt om at bestemme over min egen kropsvægt.

Igennem flere år oplevede jeg at min vægt kun gik op, op, op. Efter at jeg havde fulgt Annes nyhedsbrev et lille års tid, tænkte jeg, at nu skulle hun få chancen til at ændre det umulige.

Så da jeg meldte mig til Annes program, troede jeg egentlig ikke, at det ville lykkes at ændre min vægt til nedadgående. Det er, noget andre kan, men ikke jeg.

Jeg kastede mig i armene på Anne og hun fik lov at dikterer, hvordan jeg skulle sammensætte min kost og hvornår og hvordan, jeg skulle spise.

Jeg satte baren lavt, hvis bare jeg kunne tabe mig 5 kg, så var mit mål nået.

Efter et forløb på tre måneder har jeg nu tabt mig 6 kg og jeg har det virkelig godt med mig selv og min krop. Så nu har jeg flyttet mit mål til at tabe mig yderligere 3 kg.

Nu ved jeg, at jeg kan ;-)

Tusind tak Anne for dit professionelle arbejde.

Lene (efter 4 samtaler på Skype 23/6-17)

 

Kære Anne

Jeg er utrolig glad for, hvad jeg har opnået, og den indsigt jeg har fået i mig selv – noget jeg tager med mig fremadrettet og vil gerne sige dig TAK.

Der er ingen tvivl om, at jeg tog den rigtige beslutning, da jeg valgte dig som min kostvejleder og coach.

Med venlig hilsen
Birgit Lassen (efter den store pakkeløsning 23/5-17)

Jeg gik til Anne for at få hjælp og inspiration til at få styr på min kost og livsstil, for at få mere energi i hverdagen.

Jeg har Crohn’s sygdom, så jeg håbede også på at kost- og livsstilsændringerne kunne hjælpe på dette.

Anne har givet mig god rådgivning og inspiration til ændringer jeg kunne implementere i min hverdag og det er lykkedes mig at gennemføre dem.

Efter en måneds forløb må jeg sige at resultaterne er imponerende.

Jeg er blevet mere bevidst om, hvad der er godt/skidt for mig, har fået meget mere styr på min Crohn’s sygdom og tager nu mindre medicin end tidligere.

Der er ingen tvivl om, at både kost og livsstil påvirker min Crohn’s i høj grad, og at jeg, ved at leve rigtigt, kan mindske symptomerne betragteligt.

Med venlig hilsen

Steen Jensen (efter den store pakkeløsning Maj 2017)

Tak Anne Seidelin!!

Jeg startede hos Anne tirsdag d. 4. April med en kampvægt på 103,8 kg og målte 111 cm om maven.

I går var jeg så hos Anne igen og efter lidt over 5 uger med at leve efter Annes råd og vejledning, hedder vægten nu 96,4 kg og 104 cm rundt om maven.

7 kilo lettere og 7 cm mavefedt mindre, og jeg er helt oppe at køre… helt powerpose-agtig oppe at køre faktisk :-)

Ønsker alle i gruppen en dejlig dag fuld af motivation og sunde valg, og sender oceaner af kærlighed og glæde i alles retning <3 :-)

Simon Berg, Kbh, efter “den store pakkeløsning” 11/5-2017 (opslag fra den lukkede gruppe på Facebook)
Du er og bliver min forevigt stjerne, jeg hører stadig din stemme og mærker din varme selvom du ikke er tilstede, og jeg kommer ALDRIG tilbage til mine gamle dårlige vaner, det skylder jeg dig og ikke mindst mig selv. Den største krammer til dig, du dejligste menneske
Fortsat dejlig weekend
Knus Lillian, Kbh. 3/3-17

 

Hej Anne,

Nu får jeg endelig taget mig sammen – for har så mange gange tænkt på, at jeg ville skrive til dig :-)

For jeg har sådan lyst til at fortælle dig om alle de ting vores samtaler + den workshop jeg var med i, har sat gang i.

Grøntsager – de er der til hvert måltid! Selv morgenmaden (og jeg kan lide det).

Sukker og stivelse – spiser jeg en gang imellem (og jeg savner det – generelt – ikke).

Yoga laver jeg hver morgen, og har lige kastet mig over de 5 tibetanere – meditation øver jeg mig stadig på ;-)

Nærvær med mine børn, nydelse i hverdagen og masser af refleksion, er jeg blevet rigtig god til.

Tænker på vores samtaler som igangsættelse af en lang proces – og sjovt nok drejer mit liv sig ganske langsomt – og uden jeg egentlig tænker over det – i de retninger vi snakkede om, jeg gerne ville.

Så tusind tak fordi du kan finde ud af at hjælpe mig – og sikkert mange andre – med også at finde ud af hvad vi egentlig vil og hvordan vi kommer derhen :-)

Bedste hilsner,

Sofie H (det er nu 25/1-17 og sidste samtale med dig var 1/12-15)

Hej Anne,

Jeg skylder dig af hele mit hjerte et stort TAK. Tak fordi du er dig, og tak fordi du lærte mig i 2016 at spise sundt og fornuftigt og stikke næsen tilbage i sporet igen, når jeg var kommet lidt ud af kontrol. Jeg har ”overlevet” både dejlig lang sommerferie med massere af fristelser og nu også en december måned fyldt med alskens fristelser og en hel del mere ”hygge” end helt godt er :-)

Og alligevel skønne Anne, så er jeg 300 gram fra mit drømmemål, som jeg i foråret ALDRIG i min vildeste fantasi troede ville være muligt, da jeg førhen altid lavede yo-yo vægt og endte med flere kilo på bagdelen end jeg havde smidt på mirakelkuren.

På intet tidspunkt i år er vægten gået opad. Den har i perioder stået stille, eller gået meget langsomt ned, men pyt med det for jeg har bevaret kontrollen over min reptil hjerne og styret den sikkert igennem diverse fristelser med ”fleksibel” hånd. Og det har tilmed ikke engang været svært.

Så i morgen, juleaften, der vil jeg sidde rundt familie bordet og sende dig de kærligste tanker og ønsker om, at du og din familie må få en glædelig juleaften og et knaldhamrende godt nytår.

Af hjertet tak

Knus, Lillian (December 2016)

Hej søde Anne

Tak for en helt unik oplevelse sammen med dig i 2016.

Så dejligt at opdage, at der var en måde at få den hvide delle på maven væk :-) Oplevelsen vil for altid stå som en lysende stjerne hen over året 2016.

Jeg ønsker dig en rigtig glædelig jul og et godt og spændende nytår!

Stor krammer, Merete (December 2016)

Hej Anne

Du får lige et billede af mit nørde Excel ark. Jeg så et 6-tal for første gang i morges,

det har jeg ikke set siden engang i 2005:-)

Mette-Maries graf

Tuuuuuuuuusind tak for hjælp og gode råd, det er så fantastisk.

Rigtig glædelig jul og godt nytår, vi ses i januar.

Kærlig Hilsen, Mette-Marie (December 2016)

“Nu skriver du jo, at man gerne må være lidt selvfed her i starten :P Det har jeg også været – og for at blive der, så se på billedet, hvad vægten sagde i går aftes inden sengetid! Det er jo SINDSSYGT!!!!!:D
88.5 hos dig onsdag morgen, og 87,7 torsdag aften!
Jeg er SERIØST pjattet med den her livsstil – tak tak tak Anne! :)
Helena Natasha Jensen, Kbh, 12/6-15 efter de første 2 samtaler

Et år efter skriver Helena Natasha i den lukkede Facebookgruppe:

Idag er det præcis 1 år siden, jeg startede på min livsstilsændring efter at ha været hos Anne for første gang i slutningen af maj! det har været et helt fantastisk år!

Det bedste jeg har gjort for mig selv længe! Har fået så meget mere overskud og nogle meget bedre vaner. Efter 6 måneder var der røget 10 kg. De seneste 6 måneder er der kun røget 3 mere, men det er okay. Resten skal nok komme stille og roligt.

Jeg har også (for meget på det seneste) prioriteret at ha nogle festlige weekender, og det har kostet på vægttabet, selvom jeg er ret striks til hverdag. Men sådan er det.

Der er stadig fuld motivation her! jeg er begyndt at cykle hjem fra arbejde igen et par gange om ugen (35 km), og lige idag tog jeg turen begge veje. Så kan jeg gå glad i seng med 70 km i benene! Og på lørdag skal jeg for første gang cykle Tøserunden på 112 km! Det havde jeg aldrig troet, nogen kunne lokke mig til for et år siden :-)

Ha’ en dejlig aften alle sammen (1/6-16)

Helena Natasha

Helena Natasha bagefter

Det bedste, det mest motiverende forløb hos Danmarks bedste Coach og Ernæringsekspert.

Jeg har haft et forløb på tre gange hos dig over to måneder.

På den korte tid har jeg fået styr på mit udryddergen, fået styr på indtagelse af for meget brød, fået styr på overdrevet indtagelse af kaffe og fået styr på weekendritualerne med alt for meget slik og rødvin.

Jeg er kommet til at kunne li´ grøn te, linser, skyr, stegt spidskål og hjemmelavede dadelkugler :-)

Jeg er gået fra 94 kg til 84 kg – på egen vægt. Sidst jeg vejede 84 kg er vel 25 år siden?

Mine taljemål er faldet fra 108 cm til 98 cm.

Mit blodtryk er faldet fra 130/77 til 105/71.

Samtalerne med dig har været motiverende og konstruktive, det har føltes forbavsende nemt at smide 10 kilo.

Alle dine råd vedr. søvn, yoga, stress, sundhed har været konkrete og brugbare, det har været nemt at få ind i hverdagen. Derudover har den kost du har anbefalet smagt forrygende.

Med god humor og kompetent viden, har du vist vejen og skabt et grundlag for mig, til at finde ud af hvad god kost er og til at styre min ”indre labrador”.

Anne jeg giver dig de bedste anbefalinger, du har været fantastisk :-)

Hilsen ”den glade mand”

Jesper Grothe Pedersen, medejer af MOtivaTION, april 2016.

Kære Anne

Mit udbytte af kurset var især stort, fordi din dejlige facon gjorde indtryk. Dine budskaber er klare og enkle.

Vi spiser nu alle i familien skyr med drys til morgenmad på hverdage.

Jeg spiser min kongemad næsten hver dag til frokost. Det smager skønt. På de steder, hvor jeg spiser sammen med andre får jeg at vide, at min mad ser lækker og spændende ud.

Til aftensmad henter jeg gerne inspiration fra din bog. Bønner, kikærter og linser kan varieres med alle mulige grøntsager, kylling, kød og fisk.

Vi skal jo ikke være hellige. I weekenderne spiser vi gerne hjemmebagte speltboller med ost og hjemmelavede marmelader. Men det der virker, er hverdagene. Og så kan der godt blive plads til lidt snyderi og synd i weekenden.

Jeg har fået rigtige gode motionsvaner. Mit motions- og konditionsniveau er blevet meget større. Det skyldes nok især mit vægttab som nærmer sig 10 kilo. Vægttabet har også gjort, at jeg løber meget bedre. Mit mål er at løbe Copenhagen Marathon 2017.

Henrik Buchwaldt, 15/11-16, 9 måneder efter Annes kursus ”Styrke og energi” hos Finansforbundet

Annemette FB

Kære Anne

Du har lært mig at se på min hud med nye øjne. Jeg kom til dig fordi, jeg igennem det sidste år havde haft et stigende acneproblem og en ide om at mine kostvaner var medindblandet i dette.

Efter tre sessioner har jeg fået en langt større bevidsthed om, hvordan et svingende blodsukker påvirker min hud. Jeg ser meget klarere at mit forhold til mad er (mere og mere var:-)) koblet op på en masse uhensigtsmæssige forestillinger, og at min vigtigste udfordring er at lære at acceptere og elske mig selv i den fortløbende forandringsproces.

Min lille indre 3-årige bliver gladere og gladere og visere og visere. Tusinde tak for at du har lyttet til mig. Tak for din tro på positiv forandring og din visdom om, hvilken retning det er.

Jeg kan varmt anbefale dig til alle der søger en retning mod større velvære og glæde.

Kærligst Charlotte (efter den store pakkeløsning Marts 2016)

Hildur mail

Kære Anne.
Jeg takker mange gange for din mail med de mange gode råd, og det vi fik talt om i går. Det har virkelig hjulpet mig meget, at have mine tre møder med dig. Det er ret vildt.
Du har hjulpet mig til at få styr på det store mysterium der ligger omkring mad og hvad der ellers hører til. Det er jeg dig meget taknemmelig for, og kan derfor kun anbefale din coaching til andre, hvis jeg møder nogen, som har brug for det.
Jeg føler, at du har givet en sandhed om kost, sind og sundhed videre, som jeg synes alle fortjener at vide :-)
Jeg ønsker dig også held og lykke med dit fremtidige arbejde som coach, selvom det ikke er nødvendigt, du er kanon.
Knus, Sofie.
(Kbh. 20/11-15 den store pakkeløsning)
Feedback Merete nyhedsbrev
“Kære Anne

Jeg skylder dig en stor tak, fra hjertet. Det har givet mig enormt meget, at have din støtte og vejledning, når nu jeg har taget dette vigtige og store valg i mit liv – at få styr på min kost.
Tak for din enormt søde, professionelle, inspirerende og engagerede måde at være på! Jeg kunne ikke have valgt en bedre vejleder og coach.
Jeg tager med mig en masse indsigt og inspiration videre, og jeg har en følelse af, at det er en langvarig ny vej, jeg har kommet ind på.
Skulle jeg imidlertid falde i igen på et tidspunkt, eller føle at jeg trænger en hjælpende hånd for at tage styringen, tager jeg kontakt igen. :) Tak fordi du er der.
Jeg kommer helt sikkert til at anbefale andre at kontakte dig, jeg kender en hel del mennesker, der godt kunne bruge noget hjælp.
Kommer til at savne dig, og det er lidt vemodigt, ikke at have en ny aftale med dig i aftalebogen.. men jeg føler mig klar til at styre skuden videre alene, og er mega taknemmelig, for den hjælp jeg har fået fra dig.
Tak for nu, knus, Anne. :)
Anne H. Kbh, 19/9-15 efter den store pakkeløsning
Gitte

“Kære Anne
Jeg har længe villet skrive noget til din hjemmeside. Her er det så:

Jeg har døjet med sukkerafgængighed og insulinresistance de sidste 10 år. Jeg har altid godt – sådan cirka – vidst hvordan jeg skulle spise, men efter jeg fik mit andet barn, var motivationen bare helt væk. Anne hjalp mig til at finde den, chokokuglerne og foodprocessoren, frem igen ;) Jeg tabte de sidste knap 10 kg, og kom tilbage på min idealvægt.

Bedst af alt hjalp hun mig til at forstå, præcis hvad det er, der sker i min krop, når jeg spiser de ting jeg ikke rigtig kan tåle.

Hos Anne føler man sig støttet, forstået og aldrig dømt. Anne – din langsigtede, selvkærlige tilgang er noget, jeg vil tage med mig resten af livet. Tak og knus!”

Rebecca, 36, København 1/7-15.

“Kære Anne, 

Det er mig som siger mange tak!  Hver gang er der som om jeg opdager noget nyt om mig selv, og det er jeg dig evig taknemlig for.

Tak fordi du følger med i min rejse med ægte interesse! Tak tak tak, tak fordi du er så sød og ærlig. Tak! 

 Tak for dine råd. Jeg vil gøre mit bedste for at efterleve dem. Jeg vil gerne ha alt min energi tilbage og stå op om morgenen og føle at jeg ikke svigter mig selv.

Det er jeg overbevist om at dine råd kan hjælpe mig med. 

 Jeg ser frem til vores næste møde! :-) ha en dejlig dag. 

 Knus, Maja” 

(Maja, Kbh, 24/6-15 efter 2 samtaler i Den Store Pakkeløsning)

“Hej søde Anne :)
Tak er kun et fattigt ord, men du skal alligevel have en kæmpe tak, fordi du har fået mig til at ændre mit liv fuldstændig :)
Jeg har det nu bedre med mig selv, alle kan mærke på mig jeg har det bedre! I dag kom kollegaer hen og fortalte mig hvor stolte de er af mig :)
Det er en fantastisk følelse at ens selvtillid er boostet så meget og jeg er dig evig taknemmelig!
Stort tak… Igen! Du er en stjerne!
Knus og kram fra Ina”
(Ina, 7/5-15 København efter stor + lille pakkeløsning = minus 14,6 kg)
Ina forfra
Ina bagfra
“Hej søde Anne
Tak for din mail,  man har det bare fantastisk når man har snakket med dig.
Klaus og jeg sad lige i går aftes og blev enige om, at så langt som jeg er nået nu, og så meget det har gjort for både mig og min familie, og det at jeg nok også har et stykke vej igen;-) er hverken en hel eller en halv time med dig nok, så jeg snupper da lige hele den store pakke med dig igen.
Jeg glæder mig rigtig meget til at møde dig igen.
Og til øl på Nyhavns ræling:-D
Tak fordi du findes, og ikke mindst tak fordi du er, som du er.
Knus fra Line”
Line fra Fyn efter “Den store Pakkeløsning” April 2015.

“Startede hos dig forrige tirsdag (12/2). Har nu smidt 4,4 kg og mistet 3 cm om livet!!!!
Det har kostet en ordentlig omgang hovedpine i 3 dage, da jeg droppede sukkeret og det søde “sunde”, men det har været det værd. Da hjernen endelig holdt op med at efterlyse sukkeret og begyndte at nyde det gode mad, har det været en fornøjelse.
Tak Anne, jeg glæder mig til vi ses næste gang.”

Maria Desdorf Nissen, opslag på Facebook, 23/2-13

Og 3 år efter 22/5-16:

Maraton

“Ekstreme blodprøver”

Gil kom til mig, fordi hans læge d.27/8 havde konstateret triglycerider på 14,7 og givet ham en recept og en henvisning til en hjertespecialist.

Triglycerider må ikke være over 2,5, så det var alarmerende og jeg anbefalede da også Gil at tage medicinen samtidig med at lave ændringerne i kosten.

Medicinen blev dog aldrig hentet og 24/10 var triglyceriderne faldet til 1,15! På 8 uger!!

Det burde være fysisk umuligt…

Gil havde samtidig tabt sig 7,3 kilo og kolesteroltallet var faldet fra 5,7 til 4,2.

På vegne af Gil Mathiesen, Østerbro, 9/11-13

Kære Anne

Vi er meget begejstrede for at samarbejde med dig; efter at have kæmpet med vægt i mange år, er det en fantastisk følelse endelig at have fundet noget, der rent faktisk virker!!
 
Jeg tror, mange ting spiller ind – men især det, at du er så god til at snakke med Noah og motivere ham. Og at vi her i huset nu alle er i samme båd mht kost og motion – og at det ikke er os forældre, der hele tiden opfinder nye tiltag (skridttællere, motionssmiley’er, Dukan-kuren, osv)- men en uddannet fagperson, der guider os:)
 

Anja Bach, Mor til Noah 12 år, Nordjylland (mobilkonsultationer), Sommer 2013

Jeg kontaktede Anne, fordi jeg måtte gøre noget drastisk, da jeg blev slået helt ud hver gang jeg fik mine ”ædeflip” og jeg troede jeg var den kiaeneste i verden der stod i den situation og var sådan et madsvin!

 

Jeg følte mig fra start forstået og tryg i Annes hænder og jeg følte du gik op i lige præcis mig og det JEG skulle igennem! Jeg fik pludselig ’lov til’ at spise det, jeg havde ladet mig selv tro var helt forbudt! Alt for mange kvinder går og er kulhydrat forskrækket og tror de spiser ALT for meget. Men nej, de spiser bare rigtig forkert!

 

Lige nu lever jeg ikke efter Annes kostråd, da jeg arbejder på at skulle stille op i en fitness konkurrence og spiser derfor efter andre principper, men hvis du har ligeså stort fokus på balance og på at få det godt med dig selv og din krop, samt et varigt vægttab, så er det Anne du skal til.

 

Du er unik, Anne. Du forstår og du giver personlig vejledning hver gang! Man føler sig i virkelig gode hænder og ja… Du er bare hammer forstående og fleksibel i forhold til at ændre i planen så det bekommer mig bedst.

 

Kia Rueholm – body fitness atlet (Nordjylland, telefoncoaching 2012).

Kære Anne

Jeg er SÅ glad for at være kommet i gang hos dig! Sukker har styret mig i flere år, men nu er det som om, at min før så elskede chokoladebar ikke interesserer mig mere. Troede ikke rigtig på at det kunne lade sig gøre, men det kan det! Og så gør det jo heller ikke spor at jeg kan spænde mit bælte to huller mere ind. Satser på flere med tiden. Du kan dit kram Anne!  :-).

Line Glode Kristoffersen, 40 år, sommer 2013, Kbh. (efter “den store pakkeløsning”)

I contacted Anne when I realized I wanted to lose weight, keep a normal weight and not float as have been during the last few years. Nadja

After having a few consultations with Anne, I realized that my previous life style was really poor and unhealthy, but also that I had been tired, bloated and suffered from stressed for a long time.

When I walked into my first consultation, I must admit that I was scared, because I was going to leave my old lifestyle behind and start a brand new one. Change is always scary (now it’s exciting). ‘What am I going to do without sugar or pizza? Hmmmm, I still feel like eating it sometimes, but I don’t feel the need or urge to do it anymore. My body is satisfied, I am never hungry and I am losing weight. Who knew that you could eat and lose weight?!

Anne will coach you, help you through the tough times (which are a bit congregated in the 1st week start it) and be a positive voice inside your head. She will make you realize your goals and empower you. You’ll understand how your body works, which will only help you shut that little devil inside your head and make you go ‘oh come on, I heard you, now can I eat my hummus in peace?!’. You will leave refreshed and motivation will at its high.

I would recommend Anne to anyone who is willing to make a long lasting change. I found it to be a tough and necessary choice, but then the hardness is over. After comes the easy part, you feel satisfied, lighter, healthier, less stressed and full in the right way. You won’t feel guilty or powerless anymore.

On the morning I started the diet, one of my best friends send a text that has stayed with me every day since then: “Welcome to the first day of the rest of your new life”.

Nadja de Oliveira, 26, København, Sommer 2013.

 

Kære Anne.

Yolanda 2013

 Jeg startede hos dig, fordi jeg gerne ville have nogle værktøjer til at få nogle vaner og især ordentlige spisevaner i hverdagen. Jeg havde problemer med mavesår og PCO og ville gerne gøre noget. 

Det selv at tage ansvar og konkretisere nogle mål for fremtiden, har været rigtig godt.

 De nye vaner giver mig mere overskud. Én virkelig afgørende ting at få vide er, at man skal tro på sig selv og man godt kan få opfyldt sine mål.

 Det særlige ved dig er, at du lytter, er naturlig og interesseret og kommer med rigtig god feedback, som man kan bruge til noget.

 Mange tak for det hele, jeg har været rigtig glad for det.

Yolanda, 26 år, Kgs. Lyngby (18/5-15/6-13)

Hej Anne!
Nynne
Jeg lever stadig sundt. 
 
jeg synes du har givet mig nogle rigtig gode madvaner så jeg ikke ender i de usunde vaner igen. Du har været en rigtig stor hjælp :) jeg har fået nogle gode og sunde vaner :)
Nynne Fick, 16 år, København, foråret 2013.

 

Kære Anne. 
 
Tusind tak, fordi du har givet mig et springbræt til en ny og mere energirig livsstil. Det kan ikke kun ses på figuren, men mærkes i kroppen. Jeg har fået mere energi, bedre humør, mere søvn, mindre sygdom og et større overskud til lange dage, tykke bøger og svære situationer.
Jeg er meget glad for, at jeg valgte at tage nogle timer hos netop dig. 
 
Ida Mathilde, 20 år, 21/6-13 København

 

 

Kære Anne SeidelinHenning Blachman

Som du ved er jeg en 75 årig stædig storryger – der absolut ikke kunne drømme om at motionere.

Jeg hører til den type der ved ankomsten til en frokost eller aftenbuffet – altid får en plads helt oppe ved buffeten – så jeg ikke skal gå så langt –

Resultatet af min livsstil – betød også at jeg fik de mest almindelige livstil-sygdomme, nemlig for højst kolesterol samt diabetes 2 – hvilket jo ikke kan undre nogen.

Så konsulterede jeg dig………….  Du vendte op og ned på nogle forestillinger jeg havde i mit hoved – med stor succes. Lad mig lige forklare:

Jeg har holdt mig fra æg (som jeg elsker) i mange år – kun fordi diverse læger altid har fortalt mig at æg ikke er godt for mit kolesterol – mayonnaise – har jeg naturligvis holdt mig langt væk fra.

Ved den første konsultation hos dig vendte du op og ned på det hele. Du fortalte at jeg roligt kunne spise æg – du fortalte mig, at så længe jeg spiste moderate mængder mayonnaise lavet på rapsolie – var det helt OK.

Da jeg for 12 uger siden var ret overvægtig – 187cm høj – 103,6 kilo. Her 12 uger efter vejer jeg 90,6 – jeg har med andre ord tabt mig 13 kilo – uden nogen sult – uden nogen motion overhovedet – mens jeg tabte mig, blev jeg helt ”høj” – forklaringen på denne ”sideeffekt” er at man bliver ”høj” af at forbrænde sit fedt i stedet for sit sukker.

I går fik jeg resultatet af den sidste blodprøve – kolesterol var nu i normalområdet – diabetes 2 var nu blevet til præ-diabetes. Fantastisk Anne – stor tak til dig..

13 kilo forsvandt på 12 uger uden problemer.

En stor kæmpe tak til dig Anne – du er fantastisk.

Mange hilsner og kram

Fra

Henning Blachman, 27/8-13, Frederiksberg.

 

“Hvad er sundhed og hvad er rigtig ernæring?

Det ved Anne Seidelin.

Visse personer i personalekredsen var nok lidt rædselsslagne ved tanken om at der kom en ”skrap spelt moster”, deres tanker blev gjort til skamme.

Anne har en afslappet indgangsvinkel til sundhed og ernæring. Hun tager ikke alle over en kam, men tilretter en handlingsplan til den enkelte. Er der ikke for meget ”skyr og spelt” i det danske samfund, vil nogen nok mene?

Jo måske, men hvis det bliver vist på den kreative, inspirerende og afslappede måde, som Anne er fantastisk til, vil folk ikke føle det som et pres men mere som et behageligt skift til en sundere livstil.

Jeg kan kun give Anne de bedste anbefalinger med herfra.”

Michael Ansbøl, Køkkenchef hos Akademikernes A-Kasse (forløb med hele virksomheden i et halvt år 2015)


 

Anne har været min coach det sidste halve år. Jeg har tabt mig 15 kg og 13 cm i taljen og kan passe mit tøj fra før jeg fik børn. Jeg har også fundet ud af, hvad der er vigtigt i mit liv, har lært at fokusere. Har fået mere energi og overskud. Børnene har nu fået en glad mor, der gider lege, og manden en kone der endelig er tilfreds med sig selv.

 Anne ved alt, er skæg, dybdeborende, meget menneskelig og har altid en afslappet vinkel på problemstillingerne som dukker op hver gang, jeg tvivler på mig selv og min retning.

 

Kan ikke anbefale hende højt nok.

Anette F, 43 år, Birkerød, Sommeren 2013

 

Kære Anne

Tak fordi du hjalp mig med min diabetes type 2 tilbage i 2010-2011.

Dengang vejede jeg 101 kg / 162 cm høj. Jeg sprøjtede mig med 100 enheder insulin dagligt, samt tog en stor mængde medicin (Metformin, Simvastatin og blodtryksnedsættende).

Med din viden, råd og varme støtte, kom jeg ned på 71 kilo. Jeg ændrede min kost og livsstil. Blev insulinfri og tager i dag kun en brøkdel af medicinen.

Jeg er dig meget taknemmelig for, at du har forbedret mit liv. Og helt sikkert, har du forlænget mit liv!

Heldigt at jeg mødte dig.

 

Hilsen Niels Nghia Botfeldt 6/4-16 (efter 1 års forløb og stadig insulinfri)

 

(Jeg har 100% tavshedspligt, så alle feedbackudsagn er postet efter aftale)

Hvorfor droppe sukker og få nye vaner?

Du kender det sikkert alt for godt. Klokken er fire om eftermiddagen og du er træt efter en lang dag på arbejdet. Forude ligger et hav af andre forpligtelser med familie, børn, venner, madlavning, møder, aftaler, vasketøj etc.

Desperation

Du er desperat efter at få lidt mere energi og overskud.

Din hjerne sender kun et eneste godt råd til dig: ”spis noget, der får blodsukkeret op i det røde felt, lige nu!” Signalet bliver højere og højere og du ender i den nærmeste kiosk eller i køkkenskuffen med de søde sager.

Arrigskab

En time efter har du tømt det hele og er blevet så underligt træt og småsur.. Al energi og overskud er væk, men for en kort stund havde du det skønt.

Du er afhængig

Det kaldes sukkerafhængighed – sukkercravings. At gå sukkerkold – på nydansk.

For nogen er det hverdag, for andre er det i perioder, men for alle er det nedbrydende for sundheden og energiniveauet.

Dårligt selvværd

Er det rigtigt slemt, påvirker det også dit selvværd, da du sikkert har prøvet den ene kolde tyrker efter den anden og faldet i igen og igen. For hver gang er du blevet et lille stykke lavere inden i – og mere og mere ked af det.

Hvad kan du gøre?

Få hjælp af en kompetent vejleder! Tag en Intropakke for at komme i gang. Eller tag et længerevarende forløb, hvis du vil være sikker på hurtige og varige resultater.

Hvorfor?

Fordi der findes svære måder at komme ud af sukker på – og lette måder. Du har ikke behov for flere nederlag! Jeg ved, hvordan du hurtigt og overkommeligt kan få din frie vilje tilbage og tage kontrol over sukkermonsteret.

Hvordan?

Du får en kostplan og nogle meget lette opskrifter, der stabiliserer hele din dag. Den vil fjerne de fysiske krav på sukker. Derefter får du mentale værktøjer til at fjerne dine spontane krav på sukker, når du er træt eller presset.

Alle råd vil være direkte implementerbare og meget praktisk orienteret, så du kan komme i gang med det samme. Der er ingen underlige urter og mirakelpiller – kun gode nærende fødevarer (nogle af dem er endda søde).

skyr med blåbær

Og coaching

Vi finder i fællesskab dine mål, dine bedste handlemuligheder og motivationen til at komme i mål. Du skal selv formulere dine mål. De skal være stærke og komme direkte fra hjertet.

Resultat:

Du vil fremover selv kunne styre dit sukkerindtag. Du vil kunne deltage på lige fod med alle andre i sociale sammenhænge, for din kostplan kan let integreres i dit nuværende liv.

Dit selvværd og selvtillid stiger i takt med at dine mål opnås. Fremover bestemmer du selv, hvornår, hvordan og hvor meget sukker du indtager.

Tilstande der lindres (eller forsvinder) med et stabilt blodsukker:

Overvægt

PCO/PCOS (polycystisk ovarie syndrom)

Diabetes/prædiabetes

Træthed

Højt blodtryk

Humørsvingninger

Depression

ADHD

Rastløshed/indre uro/angst

Søvnbesvær

Forhøjet kolesteroltal

Hedeture

Overgangsalder

Uren hud

Uregelmæssig fordøjelse

For meget mavefedt

Maver der ser gravide ud

Menstruationssmerter

Uregelmæssige menstruationer

Migræne

Uønsket hårvækst

Intolerancer

Listen er sikkert endnu længere, men disse tilstande har jeg selv set radikale forbedringer på efter kostomlægninger.

Passer det?

Alle de mange patienter, hos de praktiserende læger, med ovenstående skavanker, blev tjekket med blodprøver, blodtryk, vægt og mål etc. – før, under og efter kostomlægning.

Gennem de sidste 9 år er de bare blevet bedre og bedre. Det er hverken indbildning eller placebo.

kostvejledning med fokus på stabilt blodsukker – kombineret med coaching – virker!

Prøv selv!

 

 

 

 

Kære Anne

Tak fordi du hjalp mig med min diabetes 2 tilbage i 2010 – 11. 

Dengang vejede jeg ca. 101 kg/162 cm. Jeg sprøjtede mig med 100 enheder insulin dagligt, samt tog en stor mængde medicin (Metformin, Simvastin og blodtryksnedsættende medicin).  Med din viden, råd og varme støtte, kom jeg ned på 71 kg. Jeg ændrede min kost og livsstil. Blev insulinfri og tager idag kun en brøkdel af medicinen. Jeg er dig meget taknemmelig for, at du har forbedret mit liv. Og helt sikkert har du forlænget mit liv!

Heldigt at jeg mødte dig.

Hilsen, Niels Nghia Botfeldt 6/4-2016 (forløb over 1 år og stadig uden insulin).

“Nu skriver du jo, at man gerne må være lidt selvfed her i starten :P Det har jeg også været – og for at blive der, så se på billedet, hvad vægten sagde i går aftes inden sengetid! Det er jo SINDSSYGT!!!!!:D

 

88.5 hos dig onsdag morgen, og 87,7 torsdag aften!

 

Jeg er SERIØST pjattet med den her livsstil – tak tak tak Anne! :)

 

(Helena Natasha Jensen, Kbh, 12/6-15 efter de første 2 samtaler)

 

1 år efter skriver Helene i den lukkede Facebookgruppe:

 

Idag er det præcis 1 år siden, jeg startede på min livsstilsændring efter at ha været hos Anne for første gang i slutningen af maj!
Det har været et helt fantastisk år! Det bedste jeg har gjort for mig selv længe! Har fået så meget mere overskud og nogle meget bedre vaner. Efter 6 måneder var der røget 10 kg. De seneste 6 måneder er der kun røget 3 mere, men det er okay 

Sagt om mine forløb

I går fik jeg resultatet af den sidste blodprøve – kolesterol var nu i normalområdet – diabetes 2 var nu blevet til præ-diabetes. Fantastisk Anne – stor tak til dig.

13 kilo forsvandt på 12 uger uden problemer.

Henning Blachman, 27/8-13, Frederiksberg

Nyt på bloggen
Blog emner
Gratis kostplan og nyhedsbrev:
Sund uden at lide afsavn

Kostplan, opskrifter og 10 nyhedsmails med mine bedste og mest effektive råd. Tilmelding er uforpligtende.

* felt skal udfyldes