Sund uden afsavn!

Kostvejledning og mindset. Få en masterplan der giver dig varigt vægttab, energi og sundhed. Kom i mål nu - på en selvkærlig måde - uden afsavn.
%
mere energi
%
bedre søvn
%
færre cravings

Som kostvejleder og coach lever jeg af at skabe resultater, hvad enten dit mål er at tabe dig, kvitte medicinen eller bare at få mere energi i hverdagen. Se hvordan under forløb.
(Tal fra et forløb hos Dansk Standard med 75 medarbejdere i 2016)

Camilla før og efter

Skal Januar være en straf eller en treat?

Allerede midt i November begynder mine samtaler lynhurtigt at handle om December, julegodter, juleaften og den efterfølgende slagplan for Januar. Og den Januar, der er planlagt, lyder aldrig særlig rar. Træning, kalorietælling, forbud,  INGEN søde sager overhovedet – altså en lang bodsvandring med indlagte piskeslag. Det bliver straffen for en julemåned med overspisning og kronisk dårlig samvittighed (og oppustet mave, uren hud, kvalme, træthed og andet hyggeligt). Hvorfor ikke betragte Januar, som en måned, hvor du virkelig gør noget

Læs hele indlægget

Få mit gratis materiale

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her - det koster ingenting - og få e-hæftet med som gave: