Kære Anne
Jeg lovede jo at skrive igen, når jeg havde nået mit mål 
Jeg startede på dit 6-ugers forløb den 9. januar med en vægt på 84,7 kg og et navlemål på 95 cm (jeg er 170 cm høj). Mit mål var at komme ned på 70 kg og have et navlemål på 85 cm. I morges stod der 68,5 kg på vægten, og iflg. målebåndet er mit navlemål 82 cm. Jeg er skrumpet to buksestørrelser og har været nødt til at investere i nye bh’er 
Tænk engang, at det har kunnet lade sig gøre på lige knap seks måneder – jeg er simpelthen forbløffet! Jeg er SÅ glad for det og føler mig bedre tilpas, end jeg har gjort i mange år. Jeg vil ikke sige, min søde tand er forsvundet, men de tidligere ustyrlige cravings efter søde sager – de er stort set væk. Derfor kan jeg sagtens alligevel nyde en Ferrero Rocher til min (sorte!) eftermiddagskaffe ind imellem 
Det største afsavn er nok stadig brød, men jeg har efterhånden vænnet mig til at spise salat til frokost i stedet for en sandwich!
Så – atter en gang af hjertet tak, fordi du fik mig på rette spor. Jeg tror og håber, at jeg kan finde ud af at holde det ved lige. I næste uge skal jeg til Frankrig på ferie, og så ved jeg jo godt, at der kommer til at ryge et par glas vin og den slags – men det skal der jo også være plads til, og nu kan jeg gøre det med god samvittighed, fordi jeg ved, at når jeg vender tilbage til dagligdagen, jamen så får Annemaden mig på ret kurs igen
Tusind tak og god sommer 
Malene, 52 år, 28/6-24, efter “Sund uden afsavn – onlinekusus”