Om Anne

Jeg er hende, der motiverer dig til at få de resultater, du gerne vil have.

Vil du veje mindre? Have mere energi? Slippe din sukkerafhængighed?

Jeg har arbejdet professionelt med kroppen og dens behov for næring, søvn og bevægelse de sidste 22 år.

Jeg har en kæmpe viden og erfaring med, hvad der virker for den enkelte.

Kosten er den vigtigste del af dit fysiske fundament, så det starter vi med at få styr på.

Dernæst din søvn og din motion.

Når det fysiske er på plads, så arbejder vi med dine indre overbevisninger, din indre modstand mod forandring og din evne til selvaccept.

Du får en stor forståelse for din krops behov og indsigt i dine mentale udfordringer.

Jeg giver dig et sundt og naturligt forhold til din krop, din mad og dig selv.

Den formelle udgave:

Jeg hedder Anne Seidelin er 45 år og har altid interesseret mig for kost på den mest nørdede måde.

Uddannelser:

2013-2014: Eksamineret og EMCC-certificeret systemisk coach (Senior Practitioner Level) fra Attractor (en af de mest solide coachuddannelser i DK, blåstemplet af European Mentoring Coaching Council)

Se udtalelse / bevis her.

2007: Kostvejleder

2006: Sundhedscoach

2002-2005: Specialuddannet intensiv sygeplejerske

1995: Sygeplejerske

Jeg deltager løbende i kurser og efteruddannelser indenfor kost, coaching og forskellige terapeutiske retninger for at være den skarpeste version af mig selv

Erfaring:

2011: Selvstændig terapeutisk coach og kostvejleder med egen virksomhed på Østerbro.

2006- 2013: Deltidsansat sygeplejerske på forskellige lægeklinikker, specialiseret i resultatorienteret og handlingsbaseret vejledning til mennesker med behov for seriøse livsstilsændringer (diabetes, hjerte-kar, stress).

1995-2006: Hospitalssygeplejerske RH og BBH: mavetarm, hjerte, lunger, cancer, infektionsmedicinsk, og intensivafdeling (ernæringsansvarlig).

Anne 22 maj 2014

Privat

Jeg bor på Østerbro og har to fantastiske piger – Nanna på 13 år og Rose på 9 år.

Er jeg hellig?

Nej, bestemt ikke.

Jeg spiser alt, men jeg spiser bevidst og i moderate mængder.

Jeg er stor tilhænger af fredagsslik og ser det som en nødvendig ventil til at kunne opretholde mådeholdet resten af ugen.

Motion prøver jeg at gøre lystbetonet. Jeg laver lidt yoga, løber og holder mit mentale fokus skarpt med ACT-øvelser.

Mine resultater

Jeg har testet mine individuelle kostforslag på hundredevis af mennesker.

De virker.

Jeg har taget blodprøver før og efter, vejet og målt alle vegne.

Mine råd er gennemtestede og dokumenterede – ingen mystiske kosttilskud og underlige urter.

Overvægt og skavanker mindskes hurtigt.

Blodtryksmedicin, insulin og kolesterolsænkende medicin kan hurtigt reduceres – og tit undværes helt over tid.

Det er alt det fysiske – det konkrete, rationelle og målbare.

Men fordi jeg tager hånd om den følelsesmæssige sult også, sker der mindst lige så meget på det personlige og mentale plan.

Det kan desværre ikke måles, men det gør, at resultaterne kan fortsætte efter mine forløb (fortæller mine kunder, der har prøvet andre metoder tidligere).

Modstand og bivirkninger

Jeg kender alt til en kringlet hjernes forskellige krumspring for at undgå ændringer i hverdagen – den vil gøre hvad som helst.

Jeg ved til gengæld også lige præcis, hvordan den kan lokke den til at samarbejde.

Den er for eksempel utrolig glad for kærlig indre dialog og konstruktiv anerkendelse.

De rette vaner og nye mønstre

Med de rette vaner og dine nye mønstre kan du opnå et højere energiniveau, et stærkt immunforsvar, stabilt humør, pæn hud, god fordøjelse og en samarbejdende krop.

Og mentalt få en stærkere følelse af glæde, frihed og ro.

Det er bedre end at kunne passe dine yndlingsjeans (vægttabet er faktisk bare en ekstra bonus).

Se hvad andre siger om mig og deres resultater hér!

 

Gratis kostplan og nyhedsbrev:
"Sund uden at lide afsavn"

Kostplan, opskrifter og 10 nyhedsmails med mine bedste og mest effektive råd. Tilmeld dig uforpligtende her:

* felt skal udfyldes
Nyt på bloggen
Blog emner