Om Anne

 Jeg ved, hvad der virker – så simpelt kan det siges.

Vil du veje mindre? Have mere energi? Slippe din sukkerafhængighed? Stoppe med at spise på følelser?

Jeg har arbejdet professionelt med kroppen og sindets behov for næring, søvn og bevægelse de sidste 23 år.

Baggrund som sygeplejerske

Jeg startede som sygeplejerske i 1995 som 23-årig, og begyndte med det samme at undre mig over alle de dårligdomme og livsstilssygdomme, der var lette at gøre noget ved, men som hverken patienten eller systemet handlede på. 

Jeg udviklede en stor værktøjskasse indenfor motivation, selvkærlig adfærd og selvdisciplin for at kunne hjælpe patienterne. Mine metoder og tilgang gjorde, at de ændrede adfærd og tog vare på sig selv. De fik det væsentligt bedre. Da lægerne opdagede resultaterne, blev jeg sygeplejersken, der fik alle “de håbløse”, dem som andre havde opgivet.

Ingen er håbløse!

Livsstilsændringer blev mit speciale og jeg var god til det.

Min vej til at blive selvstændig kostvejleder og coach

Den ene reform efter den anden udhulede til sidst muligheden for at kunne give patienterne mere end 10 minutters vejledning. Samtidig skulle jeg deltage i alle klinikkens øvrige opgaver. Så mine patienter begyndte at opfordre mig til at tage sagen i egen hånd og blive selvstændig. De ville have mere end 10 minutter.

December 2011 startede jeg mit firma og jeg har været selvstændig lige siden. Nu får alle kunder mindst en times rådgivning ad gangen og masser af support mellem samtalerne – og det giver resultater.

Du får altså redskaber til din krops behov og metoder til at arbejde med dine mentale udfordringer.

Jeg giver dig et sundt og naturligt forhold til din krop, din mad og dig selv.

Den formelle udgave:

Jeg hedder Anne Seidelin er 46 år og har 2 skønne døtre på 10 og 14 år. Jeg bor og arbejder på Østerbro

Uddannelser / kurser:

2018: Efteruddannelse i metakognitiv terapi ved Psykolog Pia Callesen, København

2018: Seminar i Arbingers relations teorier, Aarhus

2013-2014: Eksamineret og EMCC-certificeret systemisk coach (Senior Practitioner Level) fra Attractor (en af de mest solide coachuddannelser i DK, blåstemplet af European Mentoring Coaching Council)

Se udtalelse / bevis her.

2007: Kostvejleder

2006: Sundhedscoach

2002-2005: Specialuddannet intensiv sygeplejerske

1995: Sygeplejerske

Jeg deltager løbende i kurser og efteruddannelser indenfor kost, coaching og forskellige terapeutiske retninger for at være den skarpeste version af mig selv

Erfaring:

2015-2018: Projektansat hos Akademikernes A-kasse til at coache medarbejderne 1 gang om ugen i kost, motion og søvn

2016: Projektansat 6 måneder hos Dansk Standard til at øge sundhed og trivsel blandt medarbejderne

2011-nu: Selvstændig terapeutisk coach og kostvejleder med private konsultationer på Østerbro.

2006- 2013: Deltidsansat sygeplejerske på forskellige lægeklinikker, specialiseret i resultatorienteret og handlingsbaseret vejledning til mennesker med behov for seriøse livsstilsændringer (diabetes, hjerte-kar, stress).

1995-2006: Hospitalssygeplejerske RH og BBH: mavetarm, hjerte, lunger, cancer, infektionsmedicinsk, og intensivafdeling (ernæringsansvarlig).

 

Hvad spiser Anne selv?

Jeg er bestemt ikke hellig, der er ingen forbud i min verden, men jeg har det bedst, når mit blodsukker er knivskarpt. Derfor holder jeg mig som regel væk fra hvid stivelse og sukker.

Jeg spiser alt, men jeg spiser bevidst og med en god sammensætning – og i moderate mængder.

Skulle der imidlertid komme en ægte og særligt god citronfromage forbi, så ryger den indenbords.

Hvad virker Annes kost på?

Jeg har testet mine individuelle kostforslag på hundredevis af mennesker.

De virker.

Mine råd er gennemtestede og dokumenterede – ingen mystiske kosttilskud og underlige urter.

Overvægt og skavanker mindskes hurtigt.

Blodtryksmedicin, insulin og kolesterolsænkende medicin kan hurtigt reduceres – og tit undværes helt over tid.

Det er alt det fysiske – det konkrete, rationelle og målbare.

Og fordi jeg tager hånd om den følelsesmæssige sult også, sker der mindst lige så meget på det personlige og mentale plan.

Det psykiske kan desværre ikke måles, men det gør, at resultaterne kan fortsætte efter mine forløb (fortæller mine kunder, der har prøvet andre metoder tidligere).

Modstand og selvsabotage

Jeg kender alt til en kringlet hjernes forskellige krumspring for at undgå ændringer i hverdagen – den vil gøre hvad som helst.

Jeg ved til gengæld også lige præcis, hvordan den kan lokke den til at samarbejde.

Den er for eksempel utrolig glad for kærlig indre dialog og konstruktiv anerkendelse.

De rette vaner og nye mønstre

Med de rette vaner og dine nye mønstre kan du opnå et højere energiniveau, et stærkt immunforsvar, stabilt humør, pæn hud, god fordøjelse og en samarbejdende krop.

Og mentalt få en stærkere følelse af glæde, frihed og ro.

Det er bedre end at kunne passe dine yndlingsjeans (vægttabet er faktisk bare en ekstra bonus).

Se hvad andre siger om mig og deres resultater hér!