Kære Anne
Jeg skriver lige til dig med en status på mine seneste 6 uger med dit forløb.
Jeg arbejder i mit eget tempo og har haft brug for at dvæle især ved modulet omkring ro og søvn i et par uger, før jeg fortsatte.
Det er stadig et udviklingspunkt for mig at arbejde på at få tilstrækkelig søvn af god kvalitet. Men nøj, hvor er det svært at passe de sengetider…😊
Min egentlige hensigt med denne mail er blot at gøre status over resultater og processen, som jeg har tænkt mig at fortsætte med også efter i dag.
Det har været hjælpsomt for mig at følge dit forløb på flere måder. Jeg oplever at have fået tilbudt et stort fad med faktuel viden om sundhed/kost, inspiration til nye opskrifter, øvelser/opgaver, cases mm, som jeg har kunnet tage fra i mit eget tempo efter behov.
Jeg glæder mig til at genbesøge modulerne resten af året, når jeg får brug for ekstra støtte til at holde fast i de nye gode vaner eller min Regnorm (reptilen) får for meget magt.
Resultater: 5,3 kg vægttab – 5 cm mindre om navlen.
Jeg er mega tilfreds med vægten, men er utålmodig med mavefedtet… Jeg har stadig 18 cm ned til mit optimale navlemål og tænker om det på nogen måde vil være realistisk at opnå?
Men så tænker jeg på, at jeg jo er 50 år, og så er jeg faktisk godt tilfreds, og alt er godt! Her er ingen hurtig løsning, men kun det lange seje træk. Jeg er så KLAR😊
De bedste hilsner, Heidi.
Heidi, 50 år, 21/2-22, efter de 6 uger på onlineforløbet.