Kære Anne,
Så starter det næste hold i dag 🙂 Jeg håber, at de bliver lige så glade for det, som jeg var og er.
Jeg startede med 95,7 kg og 111 cm. I dag er det 86,8 og 102 cm og det vildeste er, at jeg stort set ikke føler, at jeg lider afsavn.
Vi var væk i efterårsferie og selvom jeg var meget fornuftigt, så var der jo måltider, der ikke var helt optimale, men det vilde var, at jeg faktisk glædede mig til at komme tilbage til de gode rutiner – skørt 🙂
Jeg fortsætter stille og roligt og der er plads til det, når jeg ikke helt kan få det som jeg vil, men 90 % af tiden er det som det skal være, og jeg taber mig jo stadig, så alt er godt.
Det som gør, at dette fungere for mig, er først og fremmest den (selv) kærlige tilgang, som du lærer os. Slut med at slå sig selv i hovedet. Intet er forbudt. Nyd det hele.. fokus på, at man gør noget godt for sig selv. Og så er jeg vild med, at jeg ikke skal veje og måle alting (på nær mig selv :-). Jeg elsker dine opskrifter og har allerede mine favoritter! Særligt tomatsuppen med butterbeans elsker jeg og den får vi hver mandag, hvor det skal gå hurtigt 🙂
For første gang tror jeg på, at dette vil lykkes – også på den lange bane. Og efter du gav mig listerne til at prioritere i forhold til december og jul, så frygter jeg ikke længere juletiden. Det skal nok gå.
Mit mål er, at jeg næste sommer vejer 83 kilo. Jeg er 180 cm høj, så det tænker jeg er fint, men hvem ved, måske skal målet være, at snige sig ned på 79 kilo… det virker ikke længere urealistisk.
Jeg regner med, at jeg på et tidspunkt booker en samtale med dig. Ikke fordi det er strengt nødvendigt, men det kunne være rart – også at møde dig 🙂
Tak for alt!!
Kh Jeanett
Jeanett Jezewski, 5/11-19, Hold 7 “sund uden afsavn”