livsstilsændring

Ikke brug for viljestyrke

6. november 2022
af Anne Seidelin

Kære Anne Vægten triller lige så stille den rigtige vej. Og jeg besluttet at i stedet for at have et tal-mål, så bliver jeg ved, til jeg er tilfreds, som du talte om i den første uge – for hvorfor

Jeg vil leve sådan her resten af livet – det er blevet “mit”

7. august 2022
af Anne Seidelin

Kære Anne. Tak for dig Du har lavet et virkelig godt slanke program der virker Jeg er 58 år og har tabt 6 kg. Og tre cm. Navlemål På 6 uger Jeg kører ikke planlagt treat dag – men det

Livsstilsændring med en enorm forskel for resten af mit liv

27. juli 2022
af Anne Seidelin

Jeg har døjet med kraftig fødevareallergi gennem det meste af mit liv. Før jeg startede på forløbet med Anne Seidelin, var der en meget stor mængde fødevarer, som jeg reagerede allergisk på. Hvis jeg indtog nogle af disse fødevarer, var

Realistiske livsstilsændringer der virker

21. juli 2022
af Anne Seidelin

Kære Anne Selvom kurset er slut for mig, har jeg flere gange tænkt på at sende dig en update, men så gik der lige ferie og hedebølge i den 🙂 Mit fokus for kurset var: Lavere kolesteroltal: (tjek, ny blodprøve

Jeg har fundet den kostform, min krop kan lide!

31. marts 2022
af Anne Seidelin

Kære Anne Her på den dejligste solskinsdag på Bornholm synes jeg lige, du skal have en kærlig hilsen fra mig. Det er nu ca. et år siden jeg tog tilløb til at ændre kostvaner. Godt hjulpet på vej af dine

Triglycerider og kost

14. januar 2022
af Anne Seidelin

Faldt lige over det her gamle blogindlæg fra 2013. Og intet er ændret i holdningen til livsstilsændringer. “Ekstreme blodprøver” Gil kom til mig, fordi hans læge d.27/8-13 havde konstateret triglycerider på 14,7 og givet ham en recept og en henvisning

Skal Januar være en straf eller en treat?

18. december 2021
af Anne Seidelin

Allerede i November begynder jeg at få bookinger til januar måned. December vil de fleste have i fred. Men den Januar, de forestiller sig, eller helt er planlagt, lyder aldrig særlig rar: Træning, kalorietælling, sult, udrensning, detox, center, juicekur, forbud,

Alt mad er blevet bedre, sjovere, sundere og lækkert

22. oktober 2021
af Anne Seidelin

Kære Anne. Tak for min livsstilsændring. Der kommer aldrig et godt tidspunkt, så jeg sprang bare ud i det med en fyldt kalender (det bliver jo aldrig anderledes). Jeg har fået et fantastisk overskud til at lave sjovere og bedre

Større livslyst end for 5 uger siden. Det er pragtfuldt!!

5. oktober 2021
af Anne Seidelin

Kære Anne, Situationsrapport fra efteråret i Munkebo, hvor de gode takter fortsætter. Vægten i morges sagde 100,8 kilo, hvilket giver et foreløbigt vægttab på 6,9 kilo. Wooohooo – og det endda til trods for en præmenstruel lettere tung krop. De

Update fra Sarah 2,5 år sit vægtforløb

4. juli 2021
af Anne Seidelin

Hej Anne Tak for din fødselsdagshilsen.Jamen det handler jo egentligt om at blive ved med at spise, som man gjorde under vægttabet, men med måde 😅 Så en kage, øl osv i ny og næ er der plads til. Det

“Jeg har sgu fået nok af at være en 80-årig i en 37-årig krop!!”

23. september 2020
af Anne Seidelin

Kære Anne, Tak for din uge nr. 3-mail. Ugerne flyver afsted, og sikke en rejse allerede! Første uge var – ganske som du beskrev – én vaskeægte FEST! Alt var nemt, jeg var lynhurtig, fuldstændig ustyrlig: lavede mad, ordnede vasketøj,

Anette fik sin menstruation og energi tilbage

5. august 2020
af Anne Seidelin

Hej Anne Så blev det den 6. uge – hold op hvor er tiden gået hurtigt. Det har været et ret vildt forløb. Og jeg har haft en par aha-oplevelser. Takket være kosten og arbejdsarkene. Jeg købte forløbet dagen før

Et mere selvkærligt forhold til egen krop og mad

21. maj 2020
af Anne Seidelin

92 vs 82 kg 🌷Aftentanker: Jeg har købt en ny lyserød bikini idag, og jeg er simpelthen SÅ stolt, af hvor langt jeg er kommet i processen, og at jeg rakte ud og bad om hjælp 🙏🏻 Jeg har, forståeligt

Skyr med blåbær, flødeskum og vanilje – en treat

7. februar 2020
af Anne Seidelin

Flødeskum, hormoner, sundhed og realistiske ændringer Et par skefulde blandet i din skyr, gør en vældig forskel på konsistens og lækkerhed. Og så forsvinder enhver følelse af “at være på kur”. Kure er spild af tid – vælg et personligt

Spiser lidt af det hele – uden dårlig samvittighed

27. december 2019
af Anne Seidelin

Hej Anne. Jeg var på vægten i morges. Og for første gang i evigheder, har jeg ikke taget på i julen. Jeg havde endda tabt mig lidt. Jeg har nydt julen. Ris a la mande og konfekt (med rigtig marcipan