Hormonforløb
Som sygeplejerske vejleder jeg dig i hormonbehandling, relateret til cyklus og overgangsalder.
Alle kvinder er unikke. Vi danner, optager og omsætter progesteron, østriol, østradiol og testosteron forskelligt. Hormoner er komplekse størrelser, og skal behandles med respekt og stor erfaring. Vi gennemgår din historik og dine symptomer grundigt, og forsøger på den baggrund at finde en god løsning til dig.
Spørgsmål og svar:
Hvad er pointen med en hormonvejleder?
Jeg er et supplement til din læge eller gynækolog.
En kvinde kan mærke, når der er noget galt med hormonbalancen.
Jeg er rutineret i at se sammenhænge mellem dine hormoner, symptomer, liv, psyke, krop, ubehag og generelt bøvl. Jeg lytter, og finder nogle løsningsforslag, du kan tage med til din læge eller gynækolog.
Jeg giver dig min fulde opmærksomhed. Jeg sætter mig grundigt ind i din situation allerede inden samtalen via dit spørgeskema, og vejleder dig udfra dine nuværende symptomer og historik til en god hormonløsning. Hvis du skal til læge og have hormoner på recept, hjælper jeg dig med at skabe overblik og muligheder.
Du får altid 8 ugers hotline-funktion med i samtalen, så jeg kan forsøge at hjælpe dig med at få en god oplevelse med din hormonbehandling.
Vi kan komme et pænt stykke med medicinsk progesterongel købt via et fransk onlineapotek og Ovestin.
Men de fleste får på et tidspunkt brug for samtlige hormoner: Progesterongel, østriol, østradiol, Utrogestan og testosteron (de sidste 3 er receptpligtige, dem skal du have ved din læge).
Hormonspiral er ingen hindring for at bruge hormoner – tværtimod.
Har jeg brug for hormoner?
Hvis du er over 30, så har du allerede gamle æg, og kan sikkert mærke, at du ikke mere føler dig som dig selv. Dine æg kan ikke danne en ordentlig mængde hormoner længere. Det er ikke din alder eller dit liv, der giver symptomer, det er bare hormonmangel.
Hormonmangel skal behandles med hormoner udefra.
Generelt er min hormonvejledning aktuel for:
- Kvinder, der er færdige med at bide tænderne sammen og hutle sig igennem overgangsalderen – menopause og perimenopause.
- Yngre kvinder, hvor cyklus eller manglende cyklus, giver ubehag pga lavt progesteron (fysisk, mentalt og følelsesmæssigt).
- Kvinder, hvor der er gået mere end 10 år siden sidste blødning, hvor traditionel hormonbehandling frarådes, men gerne vil teste hormoner i håndkøb: progesterongel og østriol.
Se også listen med konkrete symptomer, som hormonbehandling kan lindre i næste spørgsmål nedenfor.
Hvilke symptomer virker hormonbehandling på?
Kort sagt retter mine hormonforløb sig imod ubehag forbundet med perimenopause, menopause, postmenopause, endometriose, PCOS, PMS, migræne, blødningsforstyrrelser og andet cyklusrelateret.
Listen over symptomer, der kan lindres med den rette behandling er lang:
- Stress, angst, ubegrundet nedtrykthed, hjernetåge og indre uro
- Søvnproblemer og træthed/energimangel
- Inkontinens og blæreproblemer (blærebetændelser, nervøs blære, nattetisseri)
- Nedsat sexlyst og svært ved at opnå orgasme
- Menstruations- og cyklusproblemer (uregelmæssige blødninger, kraftige/små blødninger, voldsomme smerter, ømme/knudrede bryster, PMS)
- Hedeture, svedeture og ændret svedlugt
- Tørre slimhinder og hudproblemer (tør hud, kriblen, kløe, tørre slimhinder i underliv, næse, øjne, ører, mund)
- Hovedpine/migræne og tinnitus
- Hævede fingre/fødder/ankler og stive/ømme led og muskler
- Hjertebanken og svimmelhed/dårlig balance
- Mave-tarmproblemer (forstoppelse, oppustethed, stor sult)
- Forværring af allergier
Er hormonbehandling farligt?
Alle har været bange for hormoner siden WHI-studiets overdrevne anklager om blodpropper og brystkræft. Men moderne hormonbehandling giver kun en ganske lille øget risiko, hvis det gives korrekt. Al medicin kan naturligvis give bivirkninger.
Progesteron og østriol gennem huden har aldrig været anklaget for at være farligt.
Det kunstige gestagen har været under den store lup flere gange. Der er heldigvis stadig kun en meget lille risiko for brystkræft og blodpropper.
Østradiol taget som pille kan også give en lille risikoen for blodpropper, derfor gives det gennem huden i moderne hormonbehandling med bioidentiske produkter.
Testosteron i en lille kvindedosis kan ikke skade noget eller nogen.
Det handler altid om dosis, samspil og produkttype. Al medicin kan tages forkert, i en for høj dosis, og give ubehag, selv Panodil.
Et mere uddybende svar finder du i mine artikler om hvert enkelt hormon, længere nede på denne side.
OBS. Udtrykket østrogendominans er et begreb alternative behandlere bruger. Østrogen falder ligesom de andre hormoner gennem livet, og er ikke hverken dominerende eller farligt. Men progesteron falder først og skal derfor op igen, så mængden passer til de andre hormoner.
Hvorfor ikke bare gå til en gynækolog?
Gynækologen har desværre kun et kvarter til både at undersøge dig, lytte til dine symptomer og historie samt vurdere et behandlingsforslag.
Jo mere forberedt du er på aftalen, jo mere får du ud af den knappe tid.
Efter samtalen med mig vil du være skarp på, hvilke hormoner, der er relevante for dig at spørge lægen om. Hvordan de forskellige præparater kan arbejde sammen og i hvilke doser. Du vil vide, hvilke af dine symptomer, der forventes at kunne blive bedre med lægens recepter. Samt blive skarp på, hvilke symptomer på over- eller underdosering, du skal være opmærksom på efter opstart.
Læger kan både udskrive syntetiske og bioidentiske hormoner. Det er en fordel for dig at kende forskellen, så du kan indgå i beslutningerne om produktvalg.
At starte på hormonbehandling kan føles kaotisk og overvældende, derfor kan det være rart med en livline.
Jeg svarer på dine spørgsmål om symptomer, og forsøger at hjælpe dig med at få dosering og produkter til at fungere så godt som muligt i de første 8 uger af behandlingen. Det giver tryghed.
Er du allerede langt inde i en kompliceret behandling med mange forskellige produkter, og bliver fulgt af en kompetent gynækolog, så kan jeg hjælpe dig med at skabe et overblik, og forsøge at vise en retning, du kan prøve med din behandler. Nogle gange er det godt, at få nogle nye øjne på. Men jeg kan ikke garantere dig, at det kommer til at virke.
Bioidentiske hormoner eller alternativ behandling?
Jeg er evidensbaseret sygeplejerske, ikke alternativ behandler, NHT’er eller en fortaler for urter og tilskud.
Nogle kan sikkert opleve gavn af urter, akupunktur, plantehormoner, kosttilskud og andet. Du kan jo prøve. Selv ville jeg spare tiden og pengene, og starte direkte på en evidensbaseret behandling med de bioidentiske hormoner, som du mangler. Jeg møder dagligt kvinder, der er kommet til samme konklusion efter dyrtkøbte erfaringer.
Du skal ikke miste vigtig tid på alternativ behandling, der alligevel ikke virker på den lange bane.
Bioidentiske hormoner er kun lovligt at købe på et apotek. Nogle vil være på recept fra din læge, andre kan du købe i håndkøb i DK eller via et fransk onlineapotek.
Møder du ordet detox, receptorkur, østrogendominans eller spytprøve hos en vejleder, så vejleder de ikke i lægens hormoner.
Hvordan foregår hormonvejledningen konkret?
Når du påbegynder et hormonforløb, lægger vi ud med et grundigt spørgeskema og derfra en times samtale, der foregår online som et videoopkald.
Her får vi styr på grundlæggende spørgsmål vedrørende din situation:
- Hvordan er din historik omkring din cyklus? Har der altid været udfordringer, eller først nu?
- Hvordan er dine symptomer lige nu?
- Er dine symptomer svingende eller konstante?
- Hvordan reagerer du på hormonelle påvirkninger – tidligere og nu? Hvor følsom er du generelt?
- Hvilke hormoner har du prøvet tidligere?
- Hvilke hormoner er du på nu? Hvad mangler du hjælp til i den forbindelse?
- Har du tidligere været udsat for langvarig stress, traumer, sygdom eller udbrændthed? Hvilke følgevirkninger giver det nu?
- Er du særligt sensitiv, neurodivergent eller lider af PTSD?
- Har du autoimmune tilstande eller funktionelle lidelser, vi skal tage hensyn til?
- Hvordan ser din hverdag ud? Er der dage, hvor behovet for hormoner er større end andre?
- Hvad gør du herfra? Hvilken dosis skal du starte med?
- Hvordan justerer du selv dosis op og ned?
- Skal du holde pauser eller dosere cyklisk med noget og hvor længe?
- Andet du skal være opmærksom på?
Herefter kan jeg lave et personligt løsning til dig, og du får at vide, hvordan du skal gøre, og hvad du kan forvente.
Du kan stille mig opfølgende spørgsmål via chat-hotline, hvor jeg står til rådighed.
Der er meget sjældent behov for flere samtaler.
Er en enkelt samtale nok?
Ja. Langt de fleste jeg taler med, får ikke behov for ekstra hjælp efter samtalen og de 8 ugers support.
Når der er gået et halvt års tid, eller mere, kan det være, at du får lyst til at fintune din behandling eller supplere med nye hormoner, hvis dine symptomer eller liv har ændret sig. Så kan du købe en supplerende times samtale med mig.
Blodprøver og spytprøver?
En kvindes hormoner svinger fra time til time, når hun er i perimenopausen. I menopausen er en kvindes hormoner nærmest umålelige. Så er du over 45 år, så giver test af dine hormoner ingen mening.
Blodprøver skal bruges til at sikre os, at du ikke fejler noget andet end hormonmangel.
Dine symptomer fortæller, hvilke hormoner du mangler, og hvor voldsom din mangel er. Som regel giver det mening at give dig et hormon ad gangen, så vi kan se, hvordan dine symptomer reagerer eller ikke reagerer.
Blodprøver kan også bruges, hvis vi vurderer, at du ikke optager dine hormoner gennem huden godt nok.
Vi lægger en god og klar plan for det hele.
Jeg kan ikke bestille blodprøver, så det skal foregå via egen læge.
UNDGÅ SPYTPRØVER
Der er en grund til, at spytprøver ikke indgår i forskningen af hormoner. De er ubrugelige.
Møder du en behandler eller vejleder, der taler om spytprøver, sælger helseprodukter, lange forløb, receptorkure og detox, skal du være opmærksom på, at du kun vil få hjælp til progesterongel og østriol.
De advarer imod lægens hormoner, da de ville miste deres forretning, hvis du gik til lægen og fik østradiol, Utrogestan og testosteron.
Overgangsalder er desværre blevet det vilde vesten, hvor alle gerne vil tjene en skilling på kvinders lidelse. Se dig godt for.
Hormonforløb
Udredning, plan og support:
- 1 hel times personlig vejledning over video
- 8 ugers skriftlig support efter samtalen (jeg svarer altid personligt og indenfor 24 timer)
- Jeg starter dig op med progesterongel og østriol (en rigtig god start før receptpligtig hormonbehandling)
- Grundig information om de receptpligtige hormoner, som dine symptomer tyder på, at du mangler
- Vejledning til selv at finjustere dine hormoner fremover
- Rådgivning til at få hjælp fra læge eller gynækolog
- Hjælp til at finde den rigtige gynækolog til dine behov
- Ingen test, udrensninger eller unødvendige tilskud
- Yderligere samtaler er som regel ikke nødvendige
- Du starter med at udfylde et grundigt spørgeskema med dine symptomer og din historik, links til evt. køb af progesterongel umiddelbart efter booking
- Jeg udskriver ikke recepter, og kan heller ikke ændre i en ordineret behandling, men klæder jeg dig på til samtalen med din læge
Beløbet kan ikke refunderes, da du modtager skema og links straks efter booking:
3.800 kr.
Er der ikke flere ledige tider, kan du skrive dig på maillisten her
Ekstra samtale
Til dig, som allerede har taget mit hormonforløb:
- Hvis det føles rart og trygt med flere grundige samtaler
- Hvis du får brug for hjælp til nye hormontilskud eller nye kombinationer
- Hvis der opstår nye livsomstændigheder, der kræver justering af dine hormoner
- Hvis du har mange konkurrerende lidelser og tilstande, som gør det svært at navigere i dine hormoner uden support
Pris for en times opfølgning inkl. 8 ugers support:
1.800 kr.
Er der ikke flere ledige tider til opfølgning, så skriv direkte til mig, så får jeg dig ind i kalenderen.
Succeshistorier om hormonvejledning
Min søvn er næsten tilbage til mine 30’ere
Kære Anne. Hilsen fra Gotland, hvor jeg befinder mig igen snart tre måneder efter vores samtale. Jeg har det på så mange måder utroligt meget
Fik bygget alle mine hormoner op fra bunden
Anbefaling: Anne hjalp mig, da hverken min læge og gynækolog ville lytte. Fordi jeg stadig havde menstruation, havde normale prøver og ikke havde hedeture ville
Cirkushesten: Psykisk overskud og migræne
Kære Anne Lige en update herfra Vist på tide efterhånden… Først – en milliard tak for dig og din hjælp og viden Generelt så har
Fiskelugt væk efter 10 år – sexlivet er tilbage
Tusind tak for din hjælp, med lugtgener forneden jeg har døjet med i forbindelse med sex i ca 10 år. Pinligt at føle en lugt
100 procent medicinfri efter progesteron
Først efter at jeg er startet på progesteron, er jeg blevet 100% medicinfri. Det er så vildt. Føler at jeg kender min krop rigtig godt, og kan nu fint navigere i at skrue op og ned.
Artikler om hormoner og overgangsalder
