Hormonforløb
Få din krop, hjerne og energi tilbage. Som sygeplejerske vejleder jeg dig i alle typer hormonbehandling relateret til cyklus og overgangsalder.
Alle kvinder er unikke. Vi danner, optager og omsætter progesteron, østriol, østradiol og testosteron forskelligt. Hormoner er komplekse størrelser, og skal behandles med respekt og stor erfaring. Vi gennemgår din historie og dine symptomer grundigt, og finder en god løsning til dig.
Spørgsmål og svar:
Har jeg brug for hormoner?
Ja, hvis du er over 40, så ligger du allerede lavt i din egenproduktion og kan sikkert mærke, at du ikke længere er helt dig selv længere. Og nej, det er ikke din alder eller et hårdt liv. Det er hormonmangel.
Generelt er min hormonvejledning aktuel for:
- Kvinder, der er færdige med at bide tænderne sammen og hutle sig igennem overgangsalderen – menopause og perimenopause.
- Yngre kvinder, hvor cyklus eller manglende cyklus, giver ubehag (fysisk, mentalt og følelsesmæssigt).
- Kvinder, der er så langt forbi overgangsalderen at traditionel hormonbehandling frarådes, men gerne vil teste progesteroncreme.
Se også listen med konkrete symptomer, som hormonbehandling kan lindre i næste spørgsmål nedenfor.
Hvilke symptomer virker hormonbehandling på?
Kort sagt retter mine hormonforløb sig imod ubehag forbundet med perimenopause, menopause, postmenopause, endometriose, PCOS, PMS, migræne, blødningsforstyrrelser og andet cyklusrelateret.
Listen over symptomer der kan lindres med den rette behandling er lang:
- Stress, angst, ubegrundet nedtrykthed, ‘hjernetåge’ og indre uro
- Søvnproblemer og træthed/energimangel
- Inkontinens og blæreproblemer (blærebetændelser, nervøs blære, nattetisseri)
- Nedsat sexlyst og svært ved at opnå orgasme
- Menstruations- og cyklusproblemer (uregelmæssige blødninger, kraftige/små blødninger, voldsomme smerter, ømme/knudrede bryster, PMS)
- Hedeture, svedeture og ændret svedlugt
- Tørre slimhinder og hudproblemer (tør hud, kriblen, kløe, tørre slimhinder i underliv, næse, øjne, ører, mund)
- Hovedpine/migræne og tinnitus
- Hævede fingre/fødder/ankler og stive/ømme led og muskler
- Hjertebanken og svimmelhed/dårlig balance
- Mave-tarmproblemer (forstoppelse, oppustethed, stor sult)
- Forværring af allergier
Genkender du dig selv i ovenstående, men ikke fundet nogen hjælp hidtil?
Hos mig får du en grundig, individuel udredning med udgangspunkt i din specifikke oplevelse og historik. For de fleste er der hjælp at hente.
Er hormonbehandling farligt?
I mine hormonforløb lægger vi næsten altid ud med progesteron som creme eller gel. Progesteron gennem huden har aldrig været farligt. Østriol, som jeg også anbefaler meget, har heller aldrig været involveret i noget ballade.
Men østradiol, testosteron og det kunstige gestagen har været under den store lup flere gange. Det er heldigvis kun gestagen der kan være problematisk.
Det handler om dosis, samspil og produkttype. Al medicin kan tages forkert og give ubehag selv Panodil.
Et mere uddybende svar finder du min artikel Progesteron – er det farligt? Bivirkninger? her på hjemmesiden.
Hvad er pointen med en hormonvejleder?
Jeg er et supplement til din læge eller gynækolog.
En kvinde kan mærke, når der er noget galt med hormonbalancen. Bliver du ikke hjulpet grundigt nok af din læge eller gynækolog? Får du at vide, at alt er fint? Du er for ung til at fejle noget hormonelt? Får kun tilbudt antidepressiva? Eller en sniksnak om at sådan er det at være kvinde?
Jeg er rutineret i at se sammenhænge mellem dine hormoner, symptomer, liv, psyke, krop, ubehag og generelt bøvl. Jeg lytter, og finder løsninger.
Jeg giver dig min fulde opmærksomhed. Jeg sætter mig grundigt ind i din situation allerede inden samtalen via dit spørgeskema, og vejleder dig derfra til den helt rigtige hormonløsning. Hvis din læge skal ind over med undersøgelser og recepter, hjælper jeg dig med at skabe overblik og muligheder.
Du får altid 4 ugers hotline-funktion med i samtalen, samt en skriftlig opfølgning, så jeg er sikker på, at vores løsning får dig fra A til B.
Vi kan komme langt med medicinsk progesterongel købt via et fransk onlineapotek, men de fleste har også brug for at kombinere med østriol (håndkøb), østradiol og testosteron (begge receptpligtige). Vi samarbejder med din læge.
Hormonspiral eller antidepressiva er ingen hindring for at bruge progesteron – tværtimod.
Hvorfor ikke bare gå til en gynækolog?
Gynækologen har kun et kvarter til både at undersøge dig, lytte til dine symptomer og historie samt vurdere et behandlingsforslag.
Jo mere forberedt du er på aftalen, jo mere får du ud af den knappe tid.
Efter samtalen med mig vil du være skarp på, hvilke hormoner, der er relevante for dig at spørge lægen om. Hvordan de forskellige præparater kan arbejde sammen og i hvilke doser. Du vil vide hvilke af dine symptomer, der forventes at kunne blive bedre med lægens recepter. Samt blive skarp på, hvilke symptomer på over- eller underdosering, du skal være opmærksom på efter opstart.
Læger kan både udskrive syntetiske og bioidentiske hormoner. Det er en fordel for dig at kende forskellen, så du kan indgå i beslutningerne om produktvalg.
Du har mig som din personlige sparringspartner. Jeg svarer nærmest døgnet rundt, alle dage, hvis du oplever noget, der bekymrer dig.
Bioidentiske hormoner eller alternativ behandling?
Jeg er evidensbaseret sygeplejerske, ikke alternativ behandler, NHT’er eller en fortaler for urter og tilskud. Min hormonvejledning fokuserer udelukkende på effektiv behandling, som der er videnskabelig sikkerhed for virker.
Nogle kan sikkert opleve gavn af urter, akupunktur, plantehormoner, kosttilskud og andet. Du kan jo prøve. Selv ville jeg spare tiden og pengene, og starte direkte på en evidensbaseret behandling med de bioidentiske hormoner, som du mangler. Jeg møder dagligt kvinder, der er kommet til samme konklusion efter dyrtkøbte erfaringer. Du skal ikke miste vigtig tid på en behandling, der alligevel ikke virker på den lange bane.
Bioidentiske hormoner er kun lovligt at købe på et apotek. Nogle vil være på recept fra din læge, andre kan du købe i håndkøb i DK eller via et fransk onlineapotek.
Bioidentiske hormoner har en sikker og påviselig effekt fra dag 1 i de korrekte doser, og kræver ingen hokuspokus for at virke.
Hvordan foregår hormonvejledningen konkret?
Når du påbegynder et hormonforløb, lægger vi ud med et grundigt spørgeskema og derfra en times samtale, der foregår online som et videoopkald.
Her får vi styr på grundlæggende spørgsmål vedrørende din situation:
- Hvordan er din historik omkring din cyklus? Har der altid været udfordringer, eller først nu?
- Hvordan er dine symptomer lige nu?
- Er dine symptomer svingende eller konstante?
- Hvordan reagerer du på hormonelle påvirkninger – tidligere og nu? Hvor følsom er du generelt?
- Har du tidligere været udsat for langvarig stress, sygdom eller udbrændthed? Har du følgevirkninger nu?
- Har du autoimmune tilstande, vi skal tage hensyn til?
- Hvordan ser din hverdag ud? Er der dage, hvor behovet for bioidentiske hormoner er større end andre?
- Hvad gør du herfra? Hvilken dosis skal du starte med?
- Hvordan justerer du selv dosis op og ned?
- Skal du holde pause hver måned og hvor længe?
- Er progesteron nok? Eller skal du også have tilskud af østriol, østradiol, testosteron eller melatonin?
- Andet du skal være opmærksom på?
Herefter kan jeg lave et personligt løsning til dig, og du får at vide, hvordan du skal gøre, og hvad du kan forvente.
Du kan stille mig opfølgende spørgsmål via chat-hotline, hvor jeg står til rådighed. Ved behov kan du også booke en opfølgende samtale til rabatpris.
Er en enkelt samtale nok?
Ja. Langt de fleste jeg taler med, får ikke behov for ekstra hjælp efter samtalen og de 4 ugers support. Vi plejer at kunne nå at gennemgå både en plan A, B og C.
Du sender dit skema igen efter de 4 uger, så jeg er sikker på, at du er på rette vej.
Når der er gået et halvt års tid, eller mere, kan det være, at du får lyst til at fintune din behandling eller supplere med nye hormoner, hvis dine symptomer eller liv har ændret sig. Så er du selvfølgelig velkommen igen til en supplerende times samtale med mig (til halv pris).
Hormontest er spild af tid og penge
En kvindes hormoner svinger fra time til time, når hun er i perimenopausen. I menopausen er en kvindes hormoner nærmest umålelige. Så er du over 45 år, så giver test af dine hormoner ingen mening.
Er du under 45 år, kan det nogle gange give mening med blodprøver for at udelukke en anden form for tilstand, eller sygdom, end hormonmangel.
Dine symptomer fortæller, hvilke hormoner du mangler, og hvor voldsom din mangel er. Som regel giver det mening at give dig et hormon ad gangen, så vi kan se, hvordan dine symptomer reagerer eller ikke reagerer.
Vi lægger en god og klar plan for det hele.
Hormonsamtale
Udredning, plan og opfølgning:
- 1 hel times personlig vejledning over video
- Akut support i 4 uger (jeg svarer altid personligt og indenfor 24 timer på alle dage)
- Skema og vejledning til selv at justere dosis efter dine symptomer
- Rådgivning til hjælp fra læge/gynækolog
- Skriftlig opfølgning efter den første måneds behandling
- Links til køb af progesteron og østriol
- Yderligere samtaler er som regel ikke nødvendige
Pris for hele pakken:
Den store pakke
Når løsningen er både kost, livsstil, terapeutiske redskaber og hormoner:
- 3 x 1 times online samtale (1-3 ugers interval imellem)
- Ekstra samtaler kan tilkøbes ved behov
- Support ved akutte problemstillinger
- Komplet hormonplan med individuel udredning, skema og doseringsplan
- Kostplan til vægttab, mere sundhed og velvære
- E-bogen “Antiinflammatoriske madopskrifter” af Anne Seidelin (143 sider)
- Styr på netop din krops behov for måltider, snacks, søvn og træning
- Styr på nervesystemet og immunforsvaret
- Redskaber til at håndtere følelser og cravings
- Realistiske rutiner til selvmotivation
- Du bestemmer, hvad vi arbejder mest med
Pris for at få styr på det meste:
4.800 kr.
Opfølgende samtale
Ekstra opfølgning på dit forløb (valgfrit):
- Hvis det føles rart og trygt med flere grundige opfølgende samtaler
- Hvis du har mange konkurrerende lidelser og autoimmune tilstande
- Hvis du får brug for hjælp til hormontilskud, vi ikke nåede at gennemgå i første samtale
- Hvis der opstår nye livsomstændigheder, der kræver justering af dine hormoner
- Hvis det mentale og følelsesmæssige skal på plads med terapeutiske redskaber
- Hvis du vil have din kost, motion og livsstil til at støtte op om din hormonstatus
Pris for en ekstra times opfølgning:
Succeshistorier om hormonvejledning
Fik bygget alle mine hormoner op fra bunden
Anbefaling: Anne hjalp mig, da hverken min læge og gynækolog ville lytte. Fordi jeg stadig havde menstruation, havde normale prøver og ikke havde hedeture ville
Cirkushesten: Psykisk overskud og migræne
Kære Anne Lige en update herfra Vist på tide efterhånden… Først – en milliard tak for dig og din hjælp og viden Generelt så har
Fiskelugt væk efter 10 år – sexlivet er tilbage
Tusind tak for din hjælp, med lugtgener forneden jeg har døjet med i forbindelse med sex i ca 10 år. Pinligt at føle en lugt
100 procent medicinfri efter progesteron
Først efter at jeg er startet på progesteron, er jeg blevet 100% medicinfri. Det er så vildt. Føler at jeg kender min krop rigtig godt, og kan nu fint navigere i at skrue op og ned.
Progesteroncreme – effekt efter kun en måned
“Stort set alle symptomer er væk … Jeg føler mig som mig selv igen, med den power jeg havde før. Havde næsten glemt. hvordan det kunne føles.”
Artikler om hormoner og overgangsalder
