Hej Anne.
Lige en update her fra mig på falderebet af forløbet. Jeg har nu siden d. 2/9 tabt 13,1 kg og 19 cm om maven. Jeg er super glad. I starten havde jeg et kæmpe tab, og jeg tror det primært var fordi min krop var fuld af alt mulig slags ophobning. I mit gamle liv spiste jeg konstant, snacking som en labrador, ukritisk, masser af brød, som i MASSER, og en del kage på arbejde og masser af cafelatte med sirup hen over dagen i et desperat forsøg på at få noget energi fordi jeg var så træt og energiforladt konstant.
Har igennem mange år prøvet alle mulige kure, uden det har hjulpet det store, jeg er altid faldet i efter et par uger. Har så efterfølgende taget det hele på plus mere fordi jeg har trøstespist fordi jeg følte mig som en fiasko: Almindelig intelligent kvinde som ikke engang kunne finde ud af at spise efter en kur. (Nu ved jeg bedre)
Jeg har i det her forløb koncentreret mig meget om kosten (og reptilhjernen) og få styr på den og har set videoerne flere gange. Dejligt at videoerne er så oplysende med fakta og du formidler det på så fin en måde at man kan genkende sig selv i det, så det er sjovt og lærerigt uden at være fordømmende, tak for det.
Er begyndt nu at fordybe mig mere i de mentale øvelser. Det er så dejligt at der her i dit forløb er så meget at tage fat på her efterfølgende, og jeg er taknemlig for at have adgang til det et helt år., For jeg mangler stadig at tabe ca 25 kg. Men nu er det ikke helt uoverskueligt. Det har det været førhen fordi jeg ikke orkede at gå i gang med et vægttab.
Har på fornemmelsen at jeg med mine 103 kg og 121 cm om maven har stået på randen af diabetes. Men har aldrig fået målt mit blodsukker fordi jeg ikke kunne overskue hvad jeg skulle gøre hvis jeg var ved at få diabetes. Crazy.
Jeg savner på ingen måde, den måde jeg spiste og levede på før hen.. Jeg sover godt nu, har meget mere energi, vægttabet, min hud er pænere, jeg har ikke så mange smerter i mine achillessener, alt er godt.
Tusinde tak for forløbet, det har været livsændrende.
Kram Tine.
Tine, 10/10-21, efter “sund uden afsavn” onlineforløbet.