fbpx
Skip to content
Anne Seidelin - kostvejleder, coach og sygeplejerske

Anne Seidelin

Kostvejleder, coach og sygeplejerske

Header Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Main Navigation

  • Vejledning
  • Kostvejledning
  • Hormoner
  • Onlinekursus
  • Succeshistorier
  • Artikler / opskrifter
    • Nyeste indlæg
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Snacks & treats
    • Tilbehør
    • Livsstilsændringer
  • Om Anne
    • Om Anne
    • Min tilgang til sundhed
  • Booking
    • Kontakt & Adresse
    • Til virksomheder
    • Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tag: kostplan

Fede Forhold – kostplan, kostprincipper og evidens

Fede Forhold – kostplan, kostprincipper og evidens

22. juli 2022 22. juli 2022 By Anne Seidelin

Fede Forholds kostvejledning, principper og baggrund Lasse taber sig 20,5 kilo på de første 5 uger uden forklaring – whaaaaat – hvad sker der? Hvad spiser deltagerne på Fede Forhold, hvilken kostplan får de? Hvordan undgår man blodpropper, fedtlever og

Read More Fede Forhold – kostplan, kostprincipper og evidens

Seidelins brunkager – sødet med dadler

Seidelins brunkager – sødet med dadler

11. januar 2023 26. november 2021 By Anne Seidelin

Fordi ikke alle “bare” kan NØJES med en enkelt småkage.. “Hvorfor spiser du ikke bare den ægte vare?” Tilsæt et par rullende øjne og et lille nasalt fnys.. “Hvorfor ikke bare nøjes med et par stykker? “Det er da bare

Read More Seidelins brunkager – sødet med dadler

Skyr der smager som koldskål – morgenmad

Skyr der smager som koldskål – morgenmad

3. juni 2021 2. juni 2021 By Anne Seidelin

Nu gider jeg altså snart ikke spise mere skyr, det er tørt og surt! – sagde en kunde i mandags. Og jeg har altså heller ikke tid til at stå og lave alt muligt særligt om morgenen – det SKAL

Read More Skyr der smager som koldskål – morgenmad

Lowcarb burger med kikærtebolle

Lowcarb burger med kikærtebolle

5. september 2020 5. september 2020 By Anne Seidelin

Hvis  fyldet er lækkert og kraftigt nok, så kan bollen godt være sund – og dermed anderledes. Hvis du har en god smagfuld hakkedreng, rigeligt med snask og lidt knasende grønt, så er kan du let smugle en sund lowcarb

Read More Lowcarb burger med kikærtebolle

Skyrbrød med smør – lowcarb mellemmåltid

Skyrbrød med smør – lowcarb mellemmåltid

24. september 2019 23. september 2019 By Anne Seidelin

Skal alle have mellemmåltider – nej.. Når jeg har nogen i forløb, og skal lave en kostplan, der giver resultater, så er mellemmåltider ikke altid en del af planen. Efter 20 års tuden ørerne fulde af gode råd om mellemmåltider,

Read More Skyrbrød med smør – lowcarb mellemmåltid

Peanuts – må man det?

Peanuts – må man det?

15. december 2018 15. december 2018 By Anne Seidelin

Hvad med chips, saltstænger og ostepops? NEJ! Hvad med popcorn? NEJ! Hvad med peanuts? JA! Det må du faktisk godt. Altså, hvis du ikke kan lade være, eller alternativet er chips eller værre. I min verden er der ingen forbud,

Read More Peanuts – må man det?

Normalt kolesteroltal efter 5 ugers kostomlægning (fra 6,9 – 4,2 mmol)

Normalt kolesteroltal efter 5 ugers kostomlægning (fra 6,9 – 4,2 mmol)

4. juni 2021 10. marts 2018 By Anne Seidelin

Igår kom Paulin Delvaux med sine nye blodprøvesvar: Han havde det sidste år gået til kontrol hver 3. måned for sit høje kolesteroltal. Han havde spist efter de officielle kostråd om kost til at reducere kolesteroltal (noget med at spare

Read More Normalt kolesteroltal efter 5 ugers kostomlægning (fra 6,9 – 4,2 mmol)

Ny turbo-kostplan – og pandekager uden sukker og mel

22. oktober 2018 22. februar 2018 By Anne Seidelin

Dem her skal jeg have på søndag. Lige for tiden tester jeg min egen reviderede kostplan. Den oprindelige kostplan virkede sådan set godt nok, men der var enkelte kunder, som efterspurgte en “turbo-udgave”. En kostplan der gav 1-1½ kilos vægttab

Read More Ny turbo-kostplan – og pandekager uden sukker og mel

Syg af fedt – eller af sukker, alkohol og stivelse?

Syg af fedt – eller af sukker, alkohol og stivelse?

13. oktober 2018 3. januar 2018 By Anne Seidelin

“Anne er du LCHF’er – eller hvad er du egentlig?” Spurgte en journalist i telefonen. Det affødte en ret lang samtale, for jeg har ikke en enkelt kostreligion, der giver mig alle svarene. Jeg har lært mine metoder på den

Read More Syg af fedt – eller af sukker, alkohol og stivelse?

Hvorfor har jeg dårlig ånde – er det så slemt?

Hvorfor har jeg dårlig ånde – er det så slemt?

2. juni 2018 8. november 2017 By Anne Seidelin

Mænd har en kæmpe udfordring med deres ånde. Lad mig bruge Ulriks historie til at forklare det med. Ulrik er 35 år gammel Han er lige blevet far for et år siden. Han har et krævende job og arbejder alt

Read More Hvorfor har jeg dårlig ånde – er det så slemt?

Når vægten står stille – så kan det også være lige meget!!

Når vægten står stille – så kan det også være lige meget!!

13. oktober 2018 30. oktober 2017 By Anne Seidelin

Vægttab – frustration og irritation. Hvad sker der? Du gør alt det rigtige, men der sker ikke en rygende fis med vægten!! Det er hørt før.. I starten siger det vupti og kiloene smelter af helt af sig selv. Så

Read More Når vægten står stille – så kan det også være lige meget!!

Tegn på afhængighed – mad, træning – alt hvad du misbruger

Tegn på afhængighed – mad, træning – alt hvad du misbruger

2. juni 2018 4. oktober 2017 By Anne Seidelin

Som en krølle på halen til mine opslag om afhængighed på Facebook, så ringede de fra Radio Nova, om jeg ville udtale mig om afhængighed i forbindelse med træning. Madafhængighed og overspisning Misbrug og afhængighed kan ske af alle former

Read More Tegn på afhængighed – mad, træning – alt hvad du misbruger

Linser, kylling, kokos og lime – i én stor gryde

Linser, kylling, kokos og lime – i én stor gryde

16. juni 2021 26. september 2017 By Anne Seidelin

“Hej Anne, vi er ved at renovere vores køkken, så jeg er lidt lost på hele projekt sundhed. Vi har kun et campingblus og bruger al vores tid på at lege håndværkere. Har du et godt råd?” Kærlig hilsen, Vibeke”

Read More Linser, kylling, kokos og lime – i én stor gryde

Footer Widgets

Kontakt

Anne Seidelin
Holsteinsgade 18
2100 København Ø.

Mail: anne@anneseidelin.dk
Mobil: 21 85 98 07

CVR: 34013713

Sociale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Privatliv og cookies

Personlige oplysninger behandles fortroligt. Læs om dine vilkår og rettigheder i min Privatlivspolitik.

Copyright

Alt indhold er © Anne Seidelin og må kun gengives med skriftlig tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.

Anne Seidelin – Kostvejleder, coach og sygeplejerske. Website af Korpus.
Samtykke til cookies
Websitet bruger cookies for at fungere og levere den bedste oplevelse, som beskrevet i min privatlivs­politik. Du kan acceptere alle cookies eller vælge dine egne præferencer via knapperne nedenfor.
PRÆFERENCERACCEPTÉR ALLE
Åbn cookie-præferencer

Overblik

Cookies markeret som nødvendige lagres i din browser, da de er essentielle for at websitets basale funktioner virker. Der anvendes også tredjepartscookies, som hjælper med at forstå brugernes adfærd på websitet, samt til annoncering. Denne type cookies gemmes kun i browseren med dit samtykke. Du kan altså fravælge disse tredjepartscookies, men det kan muligvis forringe brugeroplevelsen.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVarighedBeskrivelse
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
easymesecureDenne cookie bruges af Easy Me i forbindelse med booking af aftaler.
em_19671 minuteDenne cookie bruges af Easy Me i forbindelse med booking af aftaler.
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
CookieVarighedBeskrivelse
_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gat_gtag_UA_31836015_11 minuteThis cookie is set by Google and is used to distinguish users.
_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
CookieVarighedBeskrivelse
_fbp3 monthsThis cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.
fr3 monthsThe cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR

Gratis E-hæfte med kostplan

Og gratis nyhedsbrev med gode råd til et kærligt vægttab, mere energi og velvære.