Skip to content
Anne Seidelin - kostvejleder, coach og sygeplejerske

Anne Seidelin

Kostvejleder, coach og sygeplejerske

Header Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Main Navigation

  • Forside
  • Succeshistorier
  • Kostvejledning / Priser
  • Onlinekursus
  • Blog
    • Alle opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Snacks & treats
    • Tilbehør
    • Anden inspiration
  • Om Anne
    • Om Anne
    • Min tilgang til kost
  • Til virksomheder
  • Booking
    • Kontakt & Adresse
    • Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tag: lavglykæmisk

Seidelins brunkager – sødet med dadler

Seidelins brunkager – sødet med dadler

10. december 2020 10. december 2020 By Anne Seidelin

Fordi alle ikke bare kan NØJES med en enkelt småkage.. “Hvorfor laver du ikke bare almindelige brunkager? Hvorfor spiser du ikke bare den ægte vare?” Tilsæt et par rullende øjne og et lille nasalt fnys.. “Hvorfor ikke bare nøjes med

Read More Seidelins brunkager – sødet med dadler

Lowcarb burger med kikærtebolle

Lowcarb burger med kikærtebolle

5. september 2020 5. september 2020 By Anne Seidelin

Hvis  fyldet er lækkert og kraftigt nok, så kan bollen godt være sund – og dermed anderledes. Hvis du har en god smagfuld hakkedreng, rigeligt med snask og lidt knasende grønt, så er kan du let smugle en sund lowcarb

Read More Lowcarb burger med kikærtebolle

Overdådig lavglykæmisk laksemad – med eller uden brød

Overdådig lavglykæmisk laksemad – med eller uden brød

9. april 2020 9. april 2020 By Anne Seidelin

På trods af corona, så skal påsken fejres i det fleste hjem alligevel. Jeg får i hvert fald en del spørgsmål fra mine kunder om, hvad der er de sundeste valg blandt de klassiske påskeretter. Påske, pinse, jul og alle

Read More Overdådig lavglykæmisk laksemad – med eller uden brød

Pandekager med hytteost som mellem- eller hovedmåltid?

Pandekager med hytteost som mellem- eller hovedmåltid?

2. februar 2020 2. februar 2020 By Anne Seidelin

Kostvejledere har prædiket mellemmåltider i årevis. Men nu bliver der prædiket om 3 måltider og ingen snacks. Hvad er op og ned her? Og hvorfor bruge ordet prædike? Fordi det bliver så sort-hvidt, så firkantet, forkyndende og endegyldigt, når kosteksperter

Read More Pandekager med hytteost som mellem- eller hovedmåltid?

Rå krydret rødkål uden sukker – juleinspireret

Rå krydret rødkål uden sukker – juleinspireret

2. december 2019 2. december 2019 By Anne Seidelin

Er der smutveje til en sundere juleaften eller julefrokost uden alt for mange afsavn? Et temmelig hyppigt spørgsmål i mine samtaler og på onlinekurset for tiden. For hvad gør man, når man er inviteret ud, gerne vil være høflig –

Read More Rå krydret rødkål uden sukker – juleinspireret

Scrambled eggs, mental klarhed og Alzheimers

Scrambled eggs, mental klarhed og Alzheimers

28. juni 2019 28. juni 2019 By Anne Seidelin

Højt blodsukker over tid giver os Alzheimers – især hvis vi er stillesiddende! Det er den ret klare besked fra et grundigt studie (se hele artiklen og link til studie her) “While researchers continue to explore what those mechanisms could be, it’s becoming

Read More Scrambled eggs, mental klarhed og Alzheimers

Hjemmelavet kikærtemel – uden iblødsætning – fremgangsmåde

Hjemmelavet kikærtemel – uden iblødsætning – fremgangsmåde

21. maj 2019 21. maj 2019 By Anne Seidelin

Kikærter er ikke en bønne, men en ært (skægt nok), og kikærter indeholder ikke de samme problematiske stoffer, som bønner gør. Det vil sige, at kun rigtige bønner kræver iblødsætning natten over, og efterfølgende kogning, for at vi kan tåle

Read More Hjemmelavet kikærtemel – uden iblødsætning – fremgangsmåde

“Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

“Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

12. oktober 2018 8. juli 2018 By Anne Seidelin

Fisk er noget af det mest mættende og sundeste du kan få, når du ønsker et stabilt blodsukker og en flad mave. Der er masser af letoptagelige proteiner og sunde fedtsyrer, som hjælper hele dit kredsløb og din mentale ydeevne.

Read More “Vupti-Vapti-Fisk” – fisk med karry og tomat

Skyrdressing – til alle formål – næsten

Skyrdressing – til alle formål – næsten

5. juni 2018 3. juni 2018 By Anne Seidelin

Når du bruger skyr i din dressing, så kan du skære ned på mængden af protein i resten af måltidet. Skyr som dip Bruger du skyrdressingen som dip til grøntsagsstænger, så bliver du mere mæt og stabil i dit blodsukker

Read More Skyrdressing – til alle formål – næsten

Saftig mandelkage sødet med dadler og appelsin

Saftig mandelkage sødet med dadler og appelsin

13. oktober 2018 26. marts 2018 By Anne Seidelin

Kage er godt! Og der skal altid være plads til kage i en kvindes liv. Men en traditionel kage er kun smag med smag på. Der er ingen næring at hente og dit blodsukker får den vildeste rutchetur. Derefter får

Read More Saftig mandelkage sødet med dadler og appelsin

Nannas bønnepasta med bacon, champignon og rosmarin

Nannas bønnepasta med bacon, champignon og rosmarin

17. marts 2020 27. februar 2018 By Anne Seidelin

Det er lettere og hurtigere at poste et billede på Instagram end her på bloggen, så der er flere madbilleder (og kattebilleder selvfølgelig) på Insta end her, men jeg kan jo ikke hashtagge en hel opskrift. Du er velkommen til

Read More Nannas bønnepasta med bacon, champignon og rosmarin

Butterbean-creme-dip og dyp og pålæg

Butterbean-creme-dip og dyp og pålæg

13. oktober 2018 23. februar 2018 By Anne Seidelin

Hvis man har tid og lyst, så er det selvfølgelig bedst selv at iblødsætte og koge sine bønner og kikærter – BASTA! Men er man en smule spontant anlagt og hader madplaner (hvem mon hun taler om???), så er de

Read More Butterbean-creme-dip og dyp og pålæg

Ny turbo-kostplan – og pandekager uden sukker og mel

22. oktober 2018 22. februar 2018 By Anne Seidelin

Dem her skal jeg have på søndag. Lige for tiden tester jeg min egen reviderede kostplan. Den oprindelige kostplan virkede sådan set godt nok, men der var enkelte kunder, som efterspurgte en “turbo-udgave”. En kostplan der gav 1-1½ kilos vægttab

Read More Ny turbo-kostplan – og pandekager uden sukker og mel

Skyrdressing – til alle formål – næsten

29. maj 2018 29. januar 2018 By Anne Seidelin

Når du bruger skyr i din dressing, så kan du skære ned på mængden af protein i resten af måltidet. Skyr som dip Bruger du skyrdressingen som dip til grøntsagsstænger, så bliver du mere mæt og stabil i dit blodsukker

Read More Skyrdressing – til alle formål – næsten

Stegt spidskål med markchampignon og løg

29. maj 2018 29. januar 2018 By Anne Seidelin

Denne ret var egentlig tænkt som tilbehør til et stykke fisk, men endte med at stå alene, da jeg på dagen ikke følte mig særligt sulten. Og selv om det er vigtigt, at hovedmåltider indeholder både protein, fedt og grønt,

Read More Stegt spidskål med markchampignon og løg

Navigation til indlæg

Page 1 Page 2 Next

Footer Widgets

Kontakt

Anne Seidelin
Holsteinsgade 18
2100 København Ø.

Mail: anne@anneseidelin.dk
Mobil: 21 85 98 07

CVR: 34013713

Sociale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Privatliv og cookies

Personlige oplysninger behandles fortroligt. Læs om dine vilkår og rettigheder i min Privatlivspolitik.

Copyright

Alt indhold er © Anne Seidelin og må kun gengives med skriftlig tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.

Anne Seidelin – Kostvejleder, coach og sygeplejerske. Website af Korpus.