lavglykæmisk

Seidelins brunkager – sødet med dadler

26. november 2021
af Anne Seidelin

Skulle du komme til at tømme hele bagepladen, så er dadler og mandler rendyrket næring, som din krop kan bruge til noget. Der er selvfølgelig masser af kalorier i dem, men det er sunde kalorier ift tomme kalorier. Brunkagerne består

Pandekager med hytteost og lidt om mellemmåltider

25. august 2021
af Anne Seidelin

Kostvejledere har prædiket mellemmåltider i årevis. Men nu bliver der prædiket om 3 måltider og ingen snacks. (Rev. indlæg fra 2016)) Hvad er op og ned her? Og hvorfor bruge ordet prædike? Fordi det bliver så sort-hvidt, så firkantet, forkyndende

Skyrdressing – til alle formål – grundopskrift

3. juni 2020
af Anne Seidelin

(Rev. indl. fra 2013) Skyr som dip Bruger du skyrdressingen som dip til grøntsagsstænger, så bliver du mere mæt og stabil i dit blodsukker end uden dip grundet de ekstra proteiner. Skyr som sovs Skyrdressingen er glimrende til at dyppe

Røræg med cherrytomater og peberfrugt

26. januar 2018
af Anne Seidelin

En af de letteste måltidsløsninger, når du er glad for et stabilt blodsukker. Det stabile blodsukker er hele fundamentet for den antiinflammatoriske livsstil, som er så god for vores helbred og vores hormoner: Opskrift på nemme røræg 2-3 øko æg

Tomatsuppe med proteiner fra butterbeans

5. februar 2017
af Anne Seidelin

Butterbeans er bløde, cremede, meget neutrale, og giver både konsistens og proteiner. Og proteiner bliver mere og mere essentielle med alderen. Du skal ikke miste din muskelmasse under et vægttab eller en kostomlægning. Fløden kan med erstattes med kokosmælk, hvis

Eggwrap med rejer, grønne asparges og avocado

2. maj 2016
af Anne Seidelin

Gad vide, hvorfor det er så meget mere lækkert at få sin salat rullet ind i en æggewrap, end bare at spise den som salat? Måltidet signalerer måske pludselig overskud og lækkerhed? Opskrift Æggewraps (5 stk) 5 æg 2 teskefulde

Hokkaidosuppe – med rosmarin og kokos

7. december 2015
af Anne Seidelin

En af de allerlækreste sager efteråret og vinteren byder på er hokkaido-græskar. Hokkaido og andre græskar er lavglykæmiske og bidrager til et stabilt blodsukker. Den allernemmeste måde at bruge den på, er i en cremet og uimodståelig suppe. Græskar er

Seidelins brunkager – sødet med dadler

Pandekager med hytteost og lidt om mellemmåltider

Skyrdressing – til alle formål – grundopskrift

Røræg med cherrytomater og peberfrugt

Tomatsuppe med proteiner fra butterbeans

Eggwrap med rejer, grønne asparges og avocado

Hokkaidosuppe – med rosmarin og kokos

Anne Seidelin

Privatliv og cookies

Priser

Copyright