Vores valg af fødevarer har en afgørende betydning for vores sundhed, energiniveau, selvfølelse og helbred.
Du har altid et valg
Tag nogle aktive valg omkring din kost.
Prøv at få en tankegang, der siger noget i retning af: “Dræner det her min krop, eller nærer det min krop?”
Opskrift på Antiinflammatorisk Dip og Dyp
200 gram skyr naturel
2 teskefulde citronsaft
1 teskefuld reven øko citronskræl
1 teskefuld reven frisk ingefær
3 fed hvidløg (kan med fordel øges, hvis du er til hvidløg)
3 spiseskefulde øko olivenolie
Lidt salt
Et par gode vrid peber fra peberkværnen
Fremgangsmåde:
Hele baduljen røres sammen – og bliver kun bedre af at stå til næste dag.
Kan opbevares på køl ca. 4 dage.
God fornøjelse – og husk at være glad for din krop – den er flink!
Der er altid en løsning:
Er du træt af at skulle opfinde den dybe tallerken selv hele tiden, så tag mit 6 ugers onlinekursus.
Anne Seidelin – sygeplejerske og hormonvejleder
“…Jeg tror det er cirka 4 år siden jeg havde mit forløb hos dig – og jeg skylder dig en kæmpe TAK! Tak for at lære mig hvad selvkærlig adfærd er…” (se resten af Mie H’s historie her).
