Frokost

Madpakkevenlige opskrifter til sund frokost, der giver stabilt blodsukker og god energi helt frem til aftensmaden. De fleste af mine lavglykæmiske aftensmadopskrifter kan også bruges til frokost. Husk grove grøntsager til dine tarmbakterier.

Pastatærte med linse- og ærtepasta (og masser af ost!)

Omelet med broccoli, løg og karry

Frokostsalat med rejer og avokado – mæt og glad

Grøn hummus med spinat og hvidløg – antiinflammatorisk

Proteinsalat med kikærter, grillet peberfrugt og basilikum

Hormonvenlig frokost – æggewrap med laks og avokado

Overdådig lavglykæmisk laksemad – med eller uden brød

Soyaristede kikærter som proteinkilde

Sandwich med kylling, pesto og mozzarella – og lidt om korn og maver

Linsesalat med semidried tomater og syltede rødløg

Pizzabund på blomkål og søde kartofler

Røræg med cherrytomater og peberfrugt

Spicy hokkaido-fennikel-suppe med ingefær og æble.

Hurtig aftensmad – spidskål, kylling og cashews

Let salat med ristede kikærter – næring og god energi

Indlæs flere

Der er ikke flere indlæg at vise på siden