Der var engang nogle morgenmadsproducenter, der sagde, at morgenmad var dagens vigtigste måltid. De havde nemlig opfundet et langtidsholdbart produkt, der kunne købes i en papkarton, sælges til en skyhøj kilopris, og som gjorde mennesker pjattede med hurtige kulhydrater med mælk på om morgenen.
Det lød rigtigt, men det var det ikke.
Lad der gå minimum 12 timer fra din sidste bid om aftenen til du starter igen næste dag. Og skal du af med noget mavefedt, så kan du prøve med flere timer – helt op til 16 timer.
Her er et bud på en fantastisk start på dine spisetimer:
Vil du ikke længere finde ud af det hele selv?
Vil du vide, hvad der er op og ned på alt det der sundhedshalløj?
Se mit onlineforløb her
Anne Seidelin – sygeplejerske og hormonvejleder
Jeg har tabt lidt over 7 kilo – de røg på de første 10 uger. Mit taljemål er gået ned fra 94 cm til 86, sidste gang jeg målte, og jeg kan passe bukser, jeg ikke har kunnet bruge i fem-seks år. Det er simpelthen så fedt – som at få en helt ny garderobe
Det har været utroligt, hvad jeg pludselig har haft kræfter til.
Jeg har lavet mere i haven allerede, end jeg har orket de sidste fem-ti år! (se flere anmeldelser her)
Det har været utroligt, hvad jeg pludselig har haft kræfter til.
