Hvis din morgenmad er nødvendig
Hvis du er et menneske, som er rasende sulten om morgenen. Og du HAR prøvet at faste – uden succes.
Så skal du prøve den her opskrift.
Derfor virker den:
Skyr er spækket med proteiner med en meget høj optagelighed (tre gange så mange proteiner end yoghurt) og mætter i laaang tid.
Valnødder har en god fedtsammensætning, der bl.a. beskytter kvinder mod brystcancer, fibre og proteiner.
Mandler har monoumættet fedt, fibre, proteiner og bidrager til den flade mave.
Kokos indeholder masser af fibre, mættet plantefedt (som er godt for hud og immunforsvar) og god smag.
Æbletern knaser sprødt og smager både sødt og surt på samme tid.
Tørrede æbler har et højt indhold af vandopløselige fibre, som sænker blodsukker og kolesteroltal.
Kanel stabiliserer blodsukkeret og giver en god smag.
”Skyr med drys”
(1 portion)
200 gram skyr naturel
10 valnødder
10 mandler
1 stor skefuld tørrede æblestykker
1 stor skefuld kokosmel
1 rundhåndet drys kanel
1 lille nip sort vanilje
God appetit og nyd med nærvær!
Du skal aldrig hoppe med på en kosttrend, bare fordi det fungerer for andre. Du er dig. Din krop, din fordøjelse og din måde at leve på skal respekteres. Din kost skal tilpasses dig. Er du forvirret, så overvej mit forløb:
Anne Seidelin – sygeplejerske og hormon
“Kære Anne,
Det er mig som siger mange tak! Hver gang er der som om jeg opdager noget nyt om mig selv, og det er jeg dig evig taknemlig for.
Tak fordi du følger med i min rejse med ægte interesse! Tak tak tak, tak fordi du er så sød og ærlig. Tak!
Tak for dine råd. Jeg vil gøre mit bedste for at efterleve dem. Jeg vil gerne ha alt min energi tilbage og stå op om morgenen og føle at jeg ikke svigter mig selv.
Det er jeg overbevist om at dine råd kan hjælpe mig med!
ha en dejlig dag.
Knus, Maja”
ha en dejlig dag. 
