Priser

Få en gratis Introsamtale

Anne 22 maj 2014

Jeg tror på relationer.

Du og jeg skal være det rigtige match.

Få svar på et par spørgsmål og mærk efter:

Ring eller Skype 10 minutter GRATIS

__________________________________________________________________________________________________

Den lille Pakkeløsning:

Til dig som kun mangler et lillebitte skub.

Du får:

  • En times motiverende samtale med mig
  • Skræddersyet kostplan der giver dig stabilt blodsukker
  • E-bogen “Opskrifter til stabilt blodsukker” af Anne Seidelin (130 nemme  og lækre opskrifter)
  • Opfølgende mail med resume af samtalen med fokus på fremadrettede handlemuligheder
  • Mail en uge efter med afklarende spørgsmål og status

PRIS: 1500 kr. inkl. 25% moms (sælges ikke som et quick-fix)

_____________________________________________________________________________

Den de fleste køber:

Den Store Pakkeløsning

Til dig, som tror på varige resultater.

Ønsker et naturligt og godt forhold til dig selv – og til mad. 

Insisterer på at kunne lære at tage de rigtige valg i hverdagen.

(Fokus kan både være vægttab og energi / lindring af eksisterende sygdomme)

Du får:

Mig som din egen personlige ekspert i sundhed, energi og velvære:

  • 3 x 1 times samtale (du bestemmer selv, hvor mange uger der skal være imellem)
  • Skype eller telefonsamtaler er ligeså effektive som live-sessions (du bestemmer)
  • Support 1:1 under hele forløbet via mail, sms eller messenger ved akutte problemstillinger
  • Daglig sparring og inspiration via min hemmelige Facebookgruppe (du er aldrig alene)
  • Jeg kommenterer aktivt på alle opslag i Facebookgruppen på alle dage
  • En skræddersyet kostplan, som tilpasses dit behov, din smag og din situation løbende
  • E-bogen “Opskrifter til stabilt blodsukker” af Anne Seidelin (130 nemme  og lækre opskrifter)
  • Vægt, blodtryk og taljemål fra gang til gang
  • Slut med at spænde ben for dig selv
  • Få realistiske, varige og holdbare ændringer
  • Slut med cravings efter søde sager
  • Få gode vaner med kost/motion/søvn/stress/indre dialog
  • Find balancen mellem sund og sjov
  • Rådgivning til hvordan du inddrager resten af din familie/børn/netværk
  • Små og overskuelige opgaver fra gang til gang
  • Flad mave og ro i sjælen

3 måneder med fuld støtte:

PRIS: 2900 kr. inkl. 25% moms

Se flere detaljer om pakkens indhold her

__________________________________________________________________________________________________________

Luksuspakken:

Lidt mere af alting og ingen mulighed for at give op undervejs.

Det tager 3 måneder at ændre vaner. Så her er muligheden for at styr på hele dit spisemønster – en gang for alle.

Jeg forventer 100% engagement og ansvar til at sætte handling bag vores fælles aftaler.

Du får:

  • Kostplan, opskrifter og alt det andet fra “den store pakkeløsning”
  • 3 måneder med fuld support døgnet rundt
  • 1 times samtale hver uge (Skype eller live)
  • Daglig kontakt via sms, messenger, opringning eller mail (hvad der virker bedst i din verden)

PRIS: 16000 kr inkl. 25% moms

________________________________________________________________________________________________________

Opfølgningspakken:

Til dig, der er i mål med at få mere energi og overskud i hverdagen (efter den store pakkeløsning eller luksuspakken), men som gerne vil have endnu mere viden og motivation.

Du får:

  • 3 x ½ times grundigt forberedte samtaler med mig som din sparringspartner (du bestemmer selv over hvor lang tid)
  • Support mellem vores samtaler via mail, sms eller messenger
  • Optimering af dine metoder
  • Benzin og entusiasme til din motivation
  • Afklaring af nyopdagede spørgsmål
  • Inspiration til variation af din kost
  • Mere fokus på dine mønstre og mental træning
  • Mere viden om dig og din krop
  • Vejning og taljemål
  • Fortsat adgang til den lukkede gruppe på Facebook

PRIS: 1800 kr. inkl. 25% moms

_______________________________________________________________________________________________________

Sådan foregår min vejledning

Min vejledning foregår i en atmosfære af ærlighed, respekt, smil og menneskelig varme.

Alle mine forslag tager udgangspunkt i dit nuværende liv og er realistiske og direkte implementerbare.

Nogle gange er det dit ydre liv, der styrer dig – andre gange det indre.

Vi begynder der, hvor du får størst udbytte fra gang til gang.

Jeg vil udfordre din hjerne og dine vaner, så du hurtigt får nogle nye gode rutiner.

Tænker du bedst, når du bevæger dig, så laver vi samtalerne som walk’n talks (det gør de fleste faktisk).

___________________________________________________________________________________________________

Bor du langt væk?

Introvert / sensitiv?

Eller svært ved at komme hjemmefra?

Alle mine pakker kan tages eller mikses med telefon, Skype og mails.

Passer det dig bedst at tale hjemmefra, så mødes vi i telefonen eller på Skype.

Du modtager alle mine materialer via mails.

Jeg instruerer dig i, hvordan du vejer og måler dig selv.

Skype og telefonsamtaler er mindst ligeså effektive som live-sessions.

Nogle gange er det faktisk MERE effektivt, da fokus bliver utroligt intenst, når de ydre indtryk minimeres.

Så sæt dig i din yndlingssofa, træk benene op under dig, hav pen og papir klar – så tager vi den derfra <3

Prisen er den samme.

____________________________________________________________________________________________________

Tilbud til virksomheder:

Vil du gerne have medarbejdere eller ledere med mere energi og overskud – også efter frokost?

Er der altid slik, sodavand og kage på bordene?

For mange sygedage?

Min sidste virksomhed fik 40 % mere energi hos de 75 medarbejdere, der deltog i forløbet (case-materiale kan sendes).

  • Fyraftensmøder/foredrag
  • Individuelle forløb med medarbejdere
  • Gruppeforløb med medarbejdere
  • Analyse og optimering af kantine eller frokostordning
  • Konkret og praktisk rådgivning vedr. hvordan virksomheden med få justeringer kan optimere deres sundhedstilbud

NYHED! Nyt medarbejderkursus (se beskrivelse her).

PRIS: Ring eller skriv for et konkret tilbud eller et uforpligtende møde.

____________________________________________________________________________________________________

Det med småt:

Alle priser er opgivet inkl. 25% moms. Betaling foregår ved faktura/bankoverførsel efter første samtale.

Ved udeblivelser eller afbud senere end 24 timer før, har jeg ikke mulighed for at give tiden til en anden, derfor vil du være nødt til at betale fuld pris.

Vores tid er det dyrebareste vi har. Så aflyser jeg din samtale, mindre end 24 timer før, så giver jeg dig en ekstra samtale gratis.

Helt gratis nyhedsbrev:

Anmeldelse FB Kirsten

Anne Seidelin – Kostvejleder Østerbro – fordi du ikke kan investere i noget bedre..
Gratis kostplan og nyhedsbrev:
"Sund uden at lide afsavn"

Kostplan, opskrifter og 10 nyhedsmails med mine bedste og mest effektive råd. Tilmeld dig uforpligtende her:

* felt skal udfyldes
Nyt på bloggen
Blog emner