Priser

Få Anne som din egen kostvejleder

Et skræddersyet forløb med Anne giver dig det bedste og mest holdbare resultat. 

Det gælder, hvad enten dit mål er vægttab, at blive medicinfri eller noget tredje. Du får en kostplan der er skræddersyet til din situation, helbred og smag. Med hyppig support mellem samtalerne holder jeg dig i konstant fremgang. Resultaterne taler deres klare sprog – se selv under feedback.

Den store pakke

Vægttab og sundhed
kr 3.900 Tre samtaler
  • 3 x 1 times samtale over 1-2 mdr.
  • Skræddersyet kostplan inkl. E-bog.
  • Akut support kl. 8-16
  • Fedtforbrænding, godt helbred og stabilt blodsukker
Populær

Par-pakken

For dig og din partner
kr 6.950 Fire samtaler, to pers.
  • Lær at støtte hinanden
  • 4 x 1 times parsamtale
  • 2 skræddersyede kostplaner og opskrifter til alle måltider
  • Messenger-gruppe til akut support

POWER-pakken

Optimale resultater
kr 24.000 2 måneders forløb
  • 2 mdr. forløb med samtaler hver uge
  • DAGLIG support så alle dage er gode dage
  • Skræddersyet kostplan som tilpasses hver uge
  • Tag et familiemedlem med gratis

Den Store Pakkeløsning

Bliv sund uden afsavn

Invester i dig selv og køb løsningen, der får dig i mål – uden afsavn – én gang for alle. Med mig som din egen personlige ekspert i sundhed, energi og velvære får du:

  • 3 x 1 times samtale (1-3 ugers interval imellem)
  • Support 1:1 mellem samtalerne under hele forløbet via mail, sms eller Messenger ved akutte problemstillinger (hverdage 8-16)
  • Jeg er med dig hele vejen og sikrer dig de ønskede resultater
  • Samtaler kan både være live eller over mobil/Skype, du bestemmer, hvad der passer dig bedst på dagen
  • Undervisning i hvad netop du og din krop har behov for af næring, søvn og træning
  • En skræddersyet kostplan, som tilpasses dit behov, din smag og din situation løbende
  • E-bogen “Opskrifter til stabilt blodsukker” af Anne Seidelin (130 nemme  og lækre opskrifter)
  • Vægt, blodtryk og taljemål fra gang til gang
  • Realistiske, varige og holdbare ændringer i din livsstil
  • Slut med cravings efter søde sager
  • Få gode vaner med kost/motion/søvn/stress/selvmotivation
  • Rådgivning til hvordan du inddrager resten af din familie/børn/netværk efter behov
  • Effektive men overskuelige opgaver fra gang til gang
  • Flad mave og ro i sjælen

PRIS: 3900 kr. (inkl. moms)

Se flere detaljer om pakkens indhold her

POWER-pakken

Få optimale resultater 

Er du træt af dine elendige valg i hverdagen, der gør dig træt, trist og tyk? Få kontrol over din krop og styrk din evne til selvdisciplin. Lær nogle nye tricks, der virker, og som gør dig glad og lækker.

Ingen mulighed for at give op undervejs, for jeg er i kontakt med dig hver ENESTE dag, i de 2 måneder det tager dig at ændre vaner.

Du får al min viden og mit fulde fokus i 2 måneder (jeg har kun 1 power-forløb kørende ad gangen). Jeg forventer til gengæld 100% engagement og ansvar til at sætte handling bag vores fælles aftaler.

  • 2 måneder med fuld support alle dage ml. 8-20
  • 1 times samtale hver uge (Skype eller live)
  • 8 samtaler i alt
  • Daglig personlig kontakt via sms, messenger, opringning eller mail (hvad der virker bedst i din verden)
  • En skræddersyet kostplan, som tilpasses dit behov, din smag og din situation fra uge til uge
  • E-bogen “Opskrifter til stabilt blodsukker” af Anne Seidelin (130 nemme  og lækre opskrifter)
  • Vægt, blodtryk og taljemål fra gang til gang
  • Slut med at spænde ben for dig selv
  • Få realistiske, varige og holdbare ændringer
  • Slut med cravings efter søde sager
  • Få gode vaner med kost/motion/søvn/stress/indre dialog/selvmotivation
  • Find balancen mellem sund og sjov
  • Rådgivning til hvordan du inddrager resten af din familie/børn/netværk
  • Effektive men overskuelige opgaver fra gang til gang
  • Flad mave og ro i sjælen
  • Resultater fra gang til gang
  • Du er velkommen til at tage et familiemedlem med til samtalerne uden ekstra betaling

2 måneder med daglig personlig support:
PRIS: 24000 kr. inkl. moms

Par-pakken

Få det bedste ud af hinanden

Lokker I hinanden i fordærv med snacks, treats og lidt for meget lækker mad og vin? 
Er det håbløst at prøve at leve sundere, når din partner ikke er med på projektet? 
Er I blevet magelige og småtykke – og nok er nok?

Så få skabt nogle fælles vaner og rutiner, der får jer begge i mål. Med mig som jeres egen personlige ekspert i sundhed, energi og velvære får I:

  • 1 times introsamtale hvor vi finder en fælles kostsammensætning og måltidsfordeling til hverdag og weekend
  • 3 x 1 times opfølgningssamtale (1-4 ugers interval imellem)
  • Support 1:1 mellem samtalerne under hele forløbet via mail, sms eller Messenger ved akutte problemstillinger (jeg foreslår en Messenger-gruppe)
  • Jeg er med jer hele vejen og sikrer jer de ønskede resultater
  • Samtaler kan både være live eller over mobil/Skype, I bestemmer, hvad der passer jer bedst på dagen
  • Undervisning i hvad netop I og jeres krop har behov for af næring, søvn og træning
  • 2 skræddersyede kostplaner, som tilpasses jeres behov, smag og situation løbende
  • E-bogen “Opskrifter til stabilt blodsukker” af Anne Seidelin (130 nemme  og lækre opskrifter)
  • Vægt, blodtryk og taljemål fra gang til gang
  • Realistiske, varige og holdbare ændringer i jeres livsstil
  • I får redskaber og metoder til at støtte hinanden anerkendende og konstruktivt
  • I lærer at støtte hinanden i at tage de gode valg også i svære situationer
  • Rådgivning til hvordan I inddrager resten af jeres familie/børn/netværk efter behov

1 times introsamtale + 3 timers opfølgning + support undervejs:
PRIS: 6950 kr. inkl. moms

Sådan foregår min vejledning

Alle mine forslag tager udgangspunkt i dit nuværende liv og er realistiske og direkte implementerbare. Du får resultater med det samme.
 

Vi begynder der, hvor du får størst udbytte fra gang til gang. Jeg vil udfordre din hjerne og dine vaner, så du hurtigt får nogle nye gode rutiner.

Tænker du bedst, når du bevæger dig, så laver vi samtalerne som walk’n talks (det kan anbefales).

Bor eller arbejder du langt væk fra Østerbro og vil spare tid?

Skype, Messenger-video, Facetime eller telefonsamtaler er mindst ligeså effektive som live-sessions.

Du modtager alle mine materialer via email og jeg instruerer dig i, hvordan du vejer og måler dig selv.

Prisen er den samme.

Priser og betaling: Alle priser er opgivet inkl. 25% moms. Betaling foretages ved booking af tid i mit kalendersystem. 

 

Ved udeblivelser eller afbud: Ved besked mindre end 48 timer før vil du være nødt til at betale fuld pris. Vores tid er det dyrebareste vi har, så giv lyd i god tid, hvis du gerne vil have en anden dag end aftalt.

Få de hemmelige tricks på mail

Tilmeld dig mit nyhedsbrev gratis - og få lige nu mit effektive E-hæfte med kostplan og opskrifter med som gave: