Skal man springe morgenmaden over, hvis det føles svært?
Har du svært ved at vurdere, hvad der er bedst i dit liv, og i din situation?
Det hjælper jeg dig med i mine forløb.
Som regel er morgenmad ikke det bedste for dig. Andre gange vil det være en mindre katastrofe at springe den over. Det finder vi ud af via grundige samtaler.
En fornuftig morgenmad:
200 gram skyr
15 styk valnødder
10 hindbær eller blåbær (frosne eller friske)
Lidt kanel eller sort vaniljepulver.
Start gerne måltidet med nogle grøntsager.
Fremgangsmåde:
Skyr hældes op i en skål. Resten af ingredienserne drysses over eller vendes i.
Se muligheder for forløb her
Anne Seidelin – sygeplejerske, hormon- og kostvejleder
…Det har været et helt fantastisk år! Det bedste jeg har gjort for mig selv længe! Har fået så meget mere overskud og nogle meget bedre vaner. Efter 6 måneder var der røget 10 kg…(se resten her).
