Skyrdressing med olivenolie – næsten som mayonnaise

Bland skyr med olivenolie, så bliver den fed og cremet som mayonnaise (opskriften på wraps er her):

Opskrift på skyr som mayonnaise (stor portion)

200 gram skyr naturel

½ dl god økologisk olivenolie

2 teskefulde citronsaft

1 teskefuld reven citronskræl (øko)

½ teskefuld salt

Nogle gode vrid peber

Evt chili og hvidløg

Evt. friske eller tørrede krydderurter fx basilikum eller persille

Fremgangsmåde

Det hele blandes til det er blødt og blankt.

Kan holde sig på køl i en uge.

God fornøjelse!

Der er altid en løsning:

Vil du have mere energi i hverdagen, så se mit onlinekursus her

Anne Seidelin – sygeplejerske, hormon- og kostvejleder

“…Anne er empatisk og god til at tale med alle. Og så er Anne dybt engageret og man kan virkelig mærke at hun selv får energi og glæde ved sit arbejde.

Jeg kan kun give Anne min varmeste anbefalinger og håbe for andre at de vil benytte muligheden for at få mere sundhed og energi…”

Succeshistorier om kost­forløb

Relateret indhold

Morgenmad eller faste?

Der var engang nogle morgenmadsproducenter, der sagde, at morgenmad var dagens vigtigste måltid.. Det lød rigtigt, men det var det ikke. Frokost er nu dagens

Læs mere

Gratis e-hæfte når du tilmelder dig nyhedsbrevet

Få et gratis e-hæfte med opskrifter, minikostplan og gode råd med som bonus: