Anne Seidelin
Søg
Close this search box.
Booking

Terapeutiske redskaber

Indsigter og tips til vægttab og sund livsstil fra min terapeutiske vinkel. Mit syn på motivation, straf vs belønning, self-compassion, traumer m.m.

Ud over at være uddannet sygeplejerske, er jeg certificeret coach og terapeut, hvilket er en stor del af min vejledning og måde at møde dig som klient på. Læs mere om mine kompetencer og hvordan jeg blev hormon- og kostvejleder under om mig.

Fede Forhold resultater sæson 3

6 vanvittige præstationer. Utroligt godt gået. Man skal være hurtig, hvis man skal følge med i resultaterne i udsendelserne, så her er alle de imponerende tal fra Fede Forhold. Esbjerg – Simone og Steffen: Simone: Vægttab: 35,7 kilo, 25 +

Læs mere

Triglycerider og kost

Faldt lige over det her gamle blogindlæg fra 2013. Og intet er ændret i holdningen til livsstilsændringer. “Ekstreme blodprøver” Gil kom til mig, fordi hans læge d.27/8-13 havde konstateret triglycerider på 14,7 og givet ham en recept og en henvisning

Læs mere
Anne Seidelin på YouTube

Skal Januar være en straf eller en treat?

Allerede i November begynder jeg at få bookinger til januar måned. December vil de fleste have i fred.  Men den Januar, de forestiller sig, eller helt er planlagt, lyder aldrig særlig rar: Træning, kalorietælling, sult, udrensning, detox, center, juicekur, forbud, 

Læs mere

Traumepsykologi, vaner og omsorgssvigtede mus

Traumer, omsorgssvigt og PTSD. Alt sammen noget, som jeg barskt har været konfronteret med som sygeplejerske og siden som kostvejleder. Nu er det også en del af pensum i min nye efteruddannelse i compassionfokuseret terapi. Neurovidenskab – inkl. viden om

Læs mere

Motivation – du springer kun – hvis – gærdet er lavt nok!

Sænk overliggeren – og spring.. Dårlig samvittighed er blevet en alt for stor del af hverdagen – nærmest som en kronisk sygdom. En sygdom der dræner os for energi, nærvær, spontanitet og glæde. Jo mere den får lov at fylde,

Læs mere

Svømmer du med en sten?

“Slip din sten!” Hvornår har du fået nok? Det gør du, når du lige pludselig ligger midt ude i en sø, og ryster på hovedet af dig selv. Kostvejlederens weekend: Jeg spiste chokolade i fredags. Superlækkert og stor nydelse –

Læs mere

Nytårsforsæt i 4 trin – sådan lykkes du med vægttabet

Hvis det ikke er 100% vigtigt for dig, så vil det aldrig lykkes at gennemføre. Så, hvorfor er vægttab vigtigt for dig? Vægttab, mere motion og at kvitte smøgerne, i nævnte rækkefølge, er ifølge undersøgelser de 3 mest almindelige nytårsforsæt.

Læs mere

Normalt kolesteroltal efter 5 ugers kostomlægning (fra 6,9 – 4,2 mmol)

Igår kom min klient Paulin Delvaux med sine nye blodprøvesvar: Han havde det sidste år gået til kontrol hver 3. måned for sit høje kolesteroltal. Han havde spist efter de officielle kostråd om kost til at reducere kolesteroltal (noget med

Læs mere

Troldetræet – hvis ALT var muligt..

I en periode var dette billede min screensaver. Det er et træ i Dyrehaven, som står lidt for sig selv ude i græsset – et troldetræ – som det hed i min barndom. Min farmor fortalte, at kravlede man igennem

Læs mere

Når vægten står stille, dropper du så det hele?

Vægttab – frustration og irritation. Du gør alt det rigtige, men der sker ikke en rygende fis med vægten!! I starten siger det vupti, og kiloene smelter af helt af sig selv. Så går der et par måneder, så sker

Læs mere

Hvad sker der efter 3½ uge på en kostplan?

Anders Thue Pedersen og hans ene ansatte på TimeBlock.dk har nu været i gang med en kostomlægning 3½ uge. Det har været en øjenåbner, at kosten kan have SÅ stor indflydelse på energien og produktiviteten. Så Anders inviterede mig til

Læs mere

PCO-Intropakken – den rigtige kost kan gøre dig symptomfri

Du har med PCO/PCOS meget større cravings og sukkerhunger end andre kvinder. Og du bliver også fysisk påvirket af stivelse og sukker på en helt anden måde end andre. Er du træt af at være en arrig drage om eftermiddagen,

Læs mere

Plan A – eller Q – men vær venlig overfor dig selv

Fandt lige dette fine illustrative billede. Der er så mange i mine konsultationer, som har en forfærdelig tendens til at slå sig selv oven i hovedet, hver gang, de ikke lige følger den slagne plan. Det er rent selvpineri og

Læs mere

Juleaften med svigerfamilien (Interview)

Velkommen til svigerfamilien – den familie du ikke selv har valgt. Det er den ultimative læringsbane. Med uendelige muligheder for selvudvikling. Casper fra Radio Nova, Aftenklubben, har interviewet mig om emnet her (starter 10:15): http://www.radioplay.dk/nova/aftenklubben?episode-id=29742 Er du udstyret med den

Læs mere

Grænsesætning – tag en ny rolle, når du er træt af den gamle

Hvem holder du jul sammen med? Er du sammen med anstrengte relationer, mennesker du har det stramt med? Er der relationer, der dræner dig juleaften, ikke respekterer dine grænser, og ikke giver dig plads til at være dig selv eller

Læs mere
Facebook-f Instagram Linkedin Youtube

Anne Seidelin

Holsteinsgade 18
2100 København Ø.

Mail: anne@anneseidelin.dk
Mobil: (+45) 21 85 98 07

CVR: 34013713

Privatliv og cookies

Personlige oplysninger behandles fortroligt. Læs om dine vilkår og rettigheder i min Privatlivspolitik.

Priser

Alle priser er angivet inklusive 25 pct. moms.

Copyright

Copyright © Anne Seidelin. Indhold må ej gengives uden skriftlig tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.