Ord er aldrig gratis – ALDRIG!
Den måde du omtaler dig selv på til andre og inde i dig selv, påvirker din tilværelse kraftigt. Det påvirker dit humør, din energi, dit overskud, din søvn og ikke mindst din appetit.
En kærlig indre dialog påvirker dig lige så kraftigt som en negativ – hvilken model foretrækker du?
Der er stor forskel på at sige “Jeg er fed” og på “Jeg har for meget fedt”. Det første signalerer et stort stempel af nederlag og bitterhed. Det andet signalerer, at det er håndterbart og noget der kan gøres noget ved – når du tager beslutningen om det.
Det er ikke dig, der er problemet, det er dit fedt – og det kan du gøre noget ved.
Jeg har arbejdet så længe med fedt, der har siddet alle de forkerte steder, at jeg vel nærmest er blevet fedtekspert. Jeg ved, hvad der skal til for at det giver op. Tag en beslutning. Start med at lade være med at kalde dig selv for fed. Du er ikke fed!!! Du har bare for meget fedt på dig – BASTA!
En god måde at starte en ny indre dialog på, er ved at deltage i mit 6 ugers forløb. Her får du ro til at kikke indad og mærke, hvad du virkelig brænder for at ændre og redskaber til at komme i gang.
Men når du ikke er fed, hvad er du så?
Dejlig, klog, ærlig, lækker eller skøn? Find dig et nyt mantra. Et mantra der løfter dig og gør dig glad..
Anne Seidelin – sygeplejerske, hormon- og kostvejleder
